飲食健康:信不信?這道紅燒羊肉煲,香氣飄了一千公里

饮食健康:信不信?这道红烧羊肉煲,香气飘了一千公里

饮食健康:信不信?这道红烧羊肉煲,香气飘了一千公里
饮食健康:信不信?这道红烧羊肉煲,香气飘了一千公里

步驟

1、800g羊前腿肉切大塊,冷水入鍋焯水,水煮開5分鐘肉變白後把羊肉撈出備用。

*注:聽在酒店餐廳當過主廚的萬老師說,在焯水這一步加入幾塊白蘿蔔,可以去羊羶味,焯水後棄之不食。這裡我做的家庭版,就沒做這一步。

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2、1根大蔥切片,熱油將大蔥片、4片薑片和4瓣蒜瓣炒香後,加入羊肉翻炒至微微金黃色。

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3、加1勺料酒、1大勺豆瓣醬翻炒均勻,加入1大勺生抽、1小勺老抽和一小把冰糖翻炒均勻關火。

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4、將羊肉轉移到砂鍋中加入冷水沒過羊肉,放入2片香葉、2顆八角、1塊桂皮、1顆草果和1小把花椒、5個幹辣椒,大火煮開後,加蓋轉小火燜1小時(中途如果水快要燒乾可適當加點清水,想要肉質更軟爛些可以再多燜煮個半小時)。

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5、關火後打開蓋子撒一把切段的蒜苗。

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紅燒羊肉煲完成!

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希望我碗裡的香氣,

能飄到一千公里外你的身邊。

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