程海是麗江的又一塊兒明珠，處於麗江以東永勝縣境內，形狀酷似大理洱海。由於海拔較低，年平均氣溫比麗江高出8度。麗江缺乏的夏季在程海體現。
受程海眷顧，湖邊土地肥沃，適合種水稻。農業之父袁隆平曾在附近的三川壩做實驗，種出畝產量最高的稻田。
程海湖水為弱鹼性，在高原猛烈陽光的作用下，湖面生長出一種獨特的螺旋藻，曾是麗江的一大特產。
程海與麗江的距離較近，卻不是旅遊熱區。麗江當地人的週末遊喜歡來程海，這裡人少景美，食宿也不如麗江那麼貴。
騎自行車騎自行車環湖一週大約需要6個小時，所經過的村鎮都是漢族人聚集的地方。這在少數民族眾多的雲南境內並不多見。
麗江市所管轄的四縣一區裡面，永勝縣的漢族人最多，他們的祖先是在明朝洪武年間被派遣來戍邊的軍隊，對維護邊地各民族秩序起了重要作用。
程海邊上有一座邊屯文化博物館，裡面詳細敘述了這一段民族遷徙史。永勝人勤勞、精明、敢闖，在滇西北是出了名的。在西藏林芝、昌都地區總能看到永勝人的身影。極強的適應能力讓他們不斷向西尋找生存空間。
永勝漢族人600多年來與周邊的白族、彝族、納西族、摩梭人通婚，由此實現了民族大融合。
隨著華坪~麗江的高速公路貫通，麗江到程海只需半個小時車程。程海旅遊逐漸興起必將為瀘沽湖旅遊減輕壓力，麗江的客棧投資又有了新方向。
程海湖暮色
麗江~程海
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