食疗
比较公认的就是慧仁煮水和柠檬泡水了。
但前者性凉,体寒的人不宜多喝,需要搭配一些温性的东西一起;后者感光白天出门前最好不喝。具体的注意卤煮可以自行百度
外用的话个人认为无法立刻起效,否则都
多少含有激素你懂的。比较靠谱的是多敷含有玫瑰的面膜,玫瑰类产品美白是公认的,但需要时间。
防晒
防晒的重要性小巫之前已经说了好多好多遍了
许多人皮肤变黑或变色,都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白那就待在室内,尽量让皮肤保持白皙。如果要出门,就用防晒系数至少20的防晒霜，同时做好必要的物理防晒。帽子防晒衣都拿起来鸭！
每周去角质
动手去角质可以去掉死皮细胞,使皮肤变白。不过,这招只在原本肤色比现在白オ有用,因为剥去死皮,没被太阳晒过的新皮肤就会露出来
制作柠檬汁洗液
柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸,是个天然去角质剂,可以去掉皮肤表层,露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸,它有轻微漂白作用(涂在头发能漂白发色)。让皮肤浸在柠檬汁里就能稍微提亮肤色制作檬汁洗液。
纯芦荟
众所周知,芦荟有舒缓作用能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌,可以去掉皮肤表层细胞,温和✨地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟,不过想达到最好的效果,还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。
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