清新绿音律
卓别林和憨豆都有严重的抑郁症。当孤独袭来时，即便在一大群人当中，即便还能展露笑容，你依然深刻体会到孤独。就算你上班工作狂、下班健身狂，也只是让自己暂时忘记孤独而已。
人真是一种奇怪的动物。一边具有很强的社会性，无法像狮子老虎那样怡然独居；一边又却在熙熙攘攘的人群中感到深深的疏离。
孤独袭来时，感觉心里有个洞、身边有条河；能望到河对岸的人群，就是无法靠近
并不是只有那些离群索居的人才会感到孤独。身处闹市、工作忙碌、朋友众多的人们，也同样会感到孤独。你在公司里，周围环绕着许多同事，但是却依然没有可以交心的伙伴。你在亲友聚会当中，七大姑八大姨团团而坐，可是你很想逃离这种形式化的社交。你在电影院、在健身房，身边到处都是嗨翻天的年轻人，可是他们的热闹都与自己无关。
你就像在一个孤岛上。远远望去，海滩上是热热闹闹的人群，但你就是上不了岸。这种时候，你需要想一想，是谁把你放在这个岛上的？如果是你主动选择留在一个岛上，一心一意地做纯粹的自己，那么孤独就是纯粹的代价。如果是有人将你排挤到这个岛上，并非你的主动选择，那么就需要给自己修一座桥，想办法回到人群当中。
如果付出种种努力仍旧无法摆脱孤独，就面对现实，把孤独当作一种修行
现在连小学生都会感到孤独，各个年龄段都有人深感孤独。有些孤独是自己的气质类型所致、有些孤独是由于诸如单身之类的现实因素造成的。如果真的没办法改变这些，那么就需要调整自己的心态——世界上有许多人和我一样孤独，这就是一场我自己的人生修行。
为什么那些癫狂嗔痴的人反到不会感到那么孤独？因为他们心里有更想往的体验，有人到隐居深山，有人颠沛流离，他们心心念念一个只属于自己的目标，有这样一件事情占据了他的心，他就不那么需要社交了。
有两本关于孤独的书，我推荐给大家看，一本是《一个人的朝圣》，另一本是《月亮与六便士》。大家也可以交流一下你的孤独体验，我们多分享，就能够更好地修行！
我是悠悠，一名骨灰级的人才管理顾问，一个爱猫咪的职场引路人；欢迎关注我。
悠悠我思77499981
孤独，说明你正走在优秀的路上。
上班认真工作，下班认真生活，这一直是我所追求的，也是我一直在坚持的。
题主选择是是健身，而我选择的是跑步，下班以后傍晚去跑，或者夜跑。尽管只有我一个人跑步，也会有孤独感，但我很享受跑步中的感觉，跑的时候确实会很累，但是大汗淋漓的感觉真的很好。而且人在跑步过程中，会分泌一种激素，把一天工作所带来的疲惫缓解掉。跑完回家，冲个澡，第二天又是精力旺盛的一天。
一直认为，孤独才是一个人进步的表现，只有当你独处的时候，你才会静下来思考。独自一人，不受外界干扰，享受安静，从一天的喧嚣中回到宁静。孔子曰:吾日三省吾身。而这三省，正是当你独自一个人，有孤独感的时候，此时三省最佳。
上班认真工作，下班认真生活，即使孤独，那也是对自己最好的馈赠。加油，致每一个走在路上的你！
老曹乀拙见，与你共勉！
老曹乀
看了这个问题，我发觉与我有点相似。从参加工作到退休时的最后一天，不管调了几个单位，是重劳力还是搞管理，都是想做到最好。我们那时叫锻炼，不叫健身，現在仍然保持锻炼，有个信念，就是不想拖累家里的亲人们，大家都为工作忙。作为交明友嘛，我是个最爱相交的外相性格，一直都认为与三亲六戚，老同学，老同事，老朋友们常热闹的在一起，那个有困难，有事，互相帮助是处世间的一大乐事，但随着几十年光明的变迁，特别是改革开放以后，以前大家都穷，友谊还是以较纯真的，现在都向经济利益拼搏挣钱了，过去曾经常受帮助的困难人，要改变受人滴水之恩必将永泉而报的古训，花蝴蝶忘记自己是毛毛虫过渡过来的身份。所以现在的知音何在，你是子期，那伯牙呢?没有办法，现在的中国🇨🇳人都为利益而相交。自己不愿身陷欲望中，那就只有独善其身，孤独的自寻其乐，何时碰到知音的缘份。
大肚68
孤独何尝不是一种奢侈的生活状态
有的人整天徘徊在酒局、饭局之间
低质量的社交不如高质量的独处
我最近也是晚上经常跑步 15公里 基本上每晚
一个人走的路会很平静
跑步健身时耳机里的音乐盖过噪音
看人来人往 喧嚣起了又去
一个人漂泊在郑州
喜欢在大城市里自己默默无闻的感觉
正因为谁都不认识我
某种程度上自己很自由，当然也是一种孤独
你也千万不要见怪，城市就是一个
几百万人一起孤独生活的地方
大多人孤独是因为遥不可及的梦
以及无法掌控的爱给拖垮
当然，我更希望你热爱生活（并不是说你现在不热爱生活啊）
你必须培养一些爱好，不要遥远的空洞的目标而是实在甚至庸俗的吃喝拉撒
必须一觉醒来很清楚至少今天还能做什么
去楼下新开的粉店吃早餐 去追一集刚更新的新番
去找一个知心老友唠嗑
你必须积攒这种微笑的期待和快乐
才能不被孤独打败
医美匠人珂
上班工作狂，下班健身狂？
鉴定完毕，
“单身狗”一枚，呵呵！！！
单身就是好，一个人吃饱，全家人不饿，开心的时候，可以自由的逍遥，不心情不爽的时候，可以大声喊，我好孤独，好处多多，不言而喻，
不想说了，再说全国的小伙伴（包括我在内）都想变成单身了，呜呜呜！！！！！想哭……
作为我们，进入“围城”，想自由自在，那是奢望，上班的时候，拼命，一个不小心，有可能接到通知，你被辞掉了，每天过的战战兢兢，如履薄冰，
下班回家的路上，脑袋里装的都是家，老是想着地还没拖？饭谁来做？老人吃什么？喝什么？孩子作业多吗？还要辅导？总之，一连串的？？？？？？？，累呀，
别说社交了，就是和铁哥们喝个小酒，也得向老婆回报一声，踩点回家，不然，哼，到家估计又是一场“战争”，唉！！！
不说了，脑袋瓜子疼，再说浑身都不自在了，
生活就是生活，不是“过家家”，不论单身也好，围城也罢，把负面情绪负面影响都抛掉，好好生活每一天，一起加油，也美好的明天干杯，
永城一角
人生而孤独，学会和自己相处是成熟的一种表现。
外部环境刺激可能导致引发自己孤独的思考。
环境映射很容易让我们被影响，看到其他人呼朋引伴的，两相对比觉得自己很孤独。
其实孤独是相对的，不是绝对的。
朋友很多、社交很多，一样会有感到孤独的时刻，聚会再热闹也有散场的时候。
沉迷在事情中不会觉得孤独，就是说充实的状态会填满内心。
不带来任何价值的交际活动就是无效社交。
与此对比加班狗、健身狗却是正向的高质量行为。
加班可以使得自己在工作领域成长，于公会获得公司赏识，同事认同，在集体中的分量会越来越重。于私会熟练掌握技能，可以尽早完成一万小时的刻意练习，变身大牛。
健身是强身健体之道，身体是一切的本钱，好的精力和体魄会帮助你在前进的路上走的更稳。
加班和健身是相辅相成的，加班的劳累通过健身来释放，健身的行为帮助大脑更好的思考。
时间是最公平的恩赐。
把时间花在保养自己、培养自己，是最有意义的投资，帮助自己成长，才能收获梦想。
很多人梦想未来的美好生活，未来美好的另一半，梦想的美丽需要强有力的臂弯来实现。你的加班和健身都是在向着梦想前进，未来的你会感谢今天的你，因为你成就了你。
价值意义是最大的动力，不管怎样的社交都不去提升自己来的更快更踏实，你的层次决定了所处的层次，让自己飞的更高才能拥有更好的。
随着成长，你需要担心的不是孤独，而是时间都去哪了。
有效心理学
工作狂我认为就敬业，我一向佩服敬业者。敬业是个人立足社会的基本要求，是创造财富服务社会的必备素质。敬业的人一定是热爱劳动的人，一定是能吃苦殷勤的人。所以工作狂是值得尊敬的，是美好的人格，是优良的习惯。我真诚地为工作狂点赞。
下班健身狂也很好。上斑专心劳作，注意力很集中，而且劳累费力。下班适当放松调节身心不适，绝对于健康有益。但是运动要适量，过犹不及，适可而止。任何事情作过火了都不好。这一点务必注意。
再说一下社交，无意义的社交我也不愿参加，因为对人没有一点好处。比如参加无意义的饭局，陪几个酒鬼，吃菜喝酒，听低俗语调，实在令人难受。再比如打麻将熬夜，实在乏味无聊，一点意思没有，白耗精神，浪费时间。这样的社交消磨人的心志，污染人的精神，最好不要参加。
有意义的社交应该争取参加，一次有意义的社交，就是一次精神盛餐。就是一次知识盛宴，就是一次交友的机会。我们就觉得值得。比方参加村上的红白喜事，我们一方面要给乡邻帮忙，其间要接触好多人和事，我们学到好多礼节礼仪，观赏了好多美术和工艺，见识了不少的能人和智慧，收获了快乐和感动。
就人的健康而言，精神方面的健康非常重要。人本身就活在精神世界里，精神健康的人，才是能沉住气稳重的人。精神健康的人绝不会有空虚感，也绝对不会有孤独感。所以努力修造强大的精神，才是一个人一生最要紧的事。
劳动之余，除了适当休息和运动外，还可以读书看报，看电视。增加见识，丰富精神世界。扩大视野，提高见识。
老赵23403
很羡慕您能用健身狂来形容自己，说明您很注重自己的身材和身体健康。但是您用无用社交这个词，不知道您是怎么理解和定义的?您在注重身体健康的时候，应该关注一下自己的心理健康。没有社交活动，孤独感是必然的结果。不知道您说的无用是给社交的概括，还是只是指一些应酬活动？如果您把正常的社交当成无用的，那么您就很危险了，可以会向着孤独甚至抑郁发展。如果你只是指一些无用的应酬，那么您认为有用的社交是什么?为什么不去寻找和做呢?健身固然可以增强体质，也可以宣泄情绪，但是通过社交活动，进行有效沟通，可以让你体验不同的情绪表达方式，更利于融入社会，获得更多的社会支持。摆脱孤独感从寻找愉快的社交活动开始吧！
睡眠与精神心理专家
我就是这样的人，但我并不感到孤独，因为我有一批健身的朋友！自从健身以后我慢慢的戒烟戒酒戒无聊的酒精圈子生活，身体变健康了，心态变健康了！现在还培养自己读书的爱好，没事看看书也不去那些无谓的应酬了！
夜茫茫月朦朦
我就是如此，每天工作很忙，但四点半下了班就到健身房，在健身房里差不多一个半小时就洗漱回家。我很喜欢这样的节奏，也不喜欢人多的地方。从小习惯了独立，甚至喜欢这份孤寂
