太极破妄颂
易有太极生两仪，
化育万有藏玄机。
学人由此好高远，
漠视平实喜神奇。
神婆借此有市场，
违背物理明者稀。
禄躔发科若在世，
哀叹一生苦练习。
莫说前人功夫好，
怎比今人炒作高。
拳法所以大衰退，
只因练者太浮飘。
由来古法有次序，
身体形骸是首要。
练习先从脚下始，
枝繁叶茂源其根。
根基牢固动静稳，
松柔缓匀方许真。
劲起于脚腰腿领，
循序缘督理法深。
其妙全在一圆圈，
圈圈相套势绵绵。
须有中定紧相连，
再谈开合见中天。
时时不离意运使，
刻刻留心在腰间。
此是变转真妙谛，
折叠往复始可言。
一息转处怎的是，
如龙养珠在深渊。
阴阳虚实闲来往，
返归婴孩舞胎仙。
此中妙感从何起，
告知体练惹疑嫌。
周身内外成一统，
舍此勿谈练太极。
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