你現在分娩的時候無疑會消耗大量的體力與元氣，所以說會通過坐月子來調整自己的身體，一旦坐月子期間調理不好的話，那麼很有可能會落下月子病，從而跟著女性一輩子，而女人在坐完月子期間大多都是由老人來護理，不是婆婆就是親爸，但是由於老人的觀念比較陳舊，所以說很有可能會存在著一些坐月子期間的陋習，所以說想要讓自己的身體恢復得更好，一定要明白，有些事情是不可以聽老人的！
一，30天后出月子
坐月子一聽大部分人的觀念當中都是認為是30天，而做了30天之後就會讓產婦出月子，其實在坐月子期間又被醫生稱之為產褥期，這個時間應該是42天左右，而並不是30天，主要是因為子宮的恢復大概是需要42天的時間，如果說有那個條件的話，最好是能夠做到56天在坐月子期間無論如何都要堅持上42天。
二，吃大補的食物
在坐月子期間基本上都是由老人去照顧產婦的，但是在老一輩的觀念當中只有在分娩結束之後吃上一些大補的東西才有利於身體的恢復，從而有助於下奶，所以說經常會做上一些什麼排骨湯，豬蹄湯等等，除此之外還會讓產婦大量的吃雞蛋和小米粥，其實在女性分娩結束之後，坐月子期間更應該注重合理膳食，並且做到葷素搭配，如果說一味的只吃大補的食品，反而會造成產後身體肥胖，更不利於產婦的健康。
三，月子期間，不能洗澡洗頭
很多老人都認為在坐月子期間是不能夠洗頭洗澡的，主要是因為非常容易造成寒氣入體，從而落下月子病，但是對於產婦而言，在分娩結束之後的一週之內是不可以洗頭洗澡的，但是過了7天之後就一定要去清洗一下，不過洗澡的時候需要選擇淋浴，同時要注意保暖工作，另外在洗完頭之後一定要將頭髮吹乾，如果說在坐月子期間不洗頭不洗澡的話反而會滋生細菌影響到產後的恢復。
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