睡覺起來渾身痠痛,很可能是床墊沒選對

在購買床墊時,大家都是怎麼選的呢?

由於床墊基本還不便宜,所以想必很多人都希望能夠買到適合自己的床墊吧。

那麼,在種類眾多的床墊中,如何選出適合自己的那一款呢?

Woo妹兒先來給大家說一下好床墊的標準,大概是這個樣子:

1、能全面支撐身體(頭、肩、腰、臀、腿)。比較直接的感覺大概包括,身體不會陷下去太多、後背不會空蕩蕩等等。也就是即便躺在床上,身體也能保持各種生理曲線。

睡覺起來渾身痠痛,很可能是床墊沒選對


2、能滿足各種姿勢,平躺著睡、側躺著睡都舒服。

3、睡一覺起來,人不會忽然覺得腰痠背痛(這可能是最直接的判斷方法了)。床太軟,腰吃力,會不舒服;床太硬,肩膀和臀部承受的力太大,也會不舒服。

睡覺起來渾身痠痛,很可能是床墊沒選對


那怎麼才能知道床墊是否滿足以上幾點?

買的時候直接躺上去。不僅要躺上去,而且要多個姿勢躺上去。不僅要多個姿勢躺上去,而且要允許自己躺一會兒、再躺一會兒。

別不好意思,試睡,是檢驗床墊的最好方法,象徵性的坐上去幾分鐘是很難感受出好壞的。


Woo妹兒再教大家幾個不會失敗的試睡的小竅門,供大家參考——

① 首先,去試睡床墊當天,儘量不要選擇像牛仔褲等有點硬的衣服,儘量選擇接近睡衣的輕薄柔軟的衣服。

② 如果體驗場所有枕頭的話,別猶豫,枕上去。

③ 脫鞋,平躺在床墊上,閉上眼睛,安靜地呼吸。

④ 仔細感受這張床墊和自己平時睡的床墊有什麼不同。

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⑤ 下面翻身試試。

向右翻身一次,向左翻身一次,然後再重複左右翻身並保持90度側臥的睡姿。

閉上眼睛安靜地呼吸,感受這張床墊和自己的床墊的不同之處。

⑥ 再次回到仰臥睡姿並伸展雙腿、閉上眼睛。

⑦ 身體保持1分鐘不動,將意識集中在腳後跟和小腿肚,並確認腳後跟有沒有疼痛的感覺。

因為人的腳後跟和小腿肚在被床墊包裹時,會有舒服的感覺。

⑧ 如果上面幾點都沒有問題,就再確定一下外觀跟自己家搭不搭、布料、海綿這些有沒有什麼明顯問題、有沒有刺鼻氣味,翻身的時候注意聽一下床墊內部有沒有噪音,如果都沒問題就可以掏錢了。


可能大家還會對床墊的用料感興趣,尤其是近幾年比較火的乳膠床墊。這裡Woo妹兒也順帶說一下。

睡覺起來渾身痠痛,很可能是床墊沒選對


1、一提到乳膠床墊難免就會想到泰國,周邊的親戚朋友只要去泰國旅過遊,家裡基本上都有,而且剛換上那段時間恨不得每天回家就在床上躺著,熱乎勁一過又好像沒這件事了一樣。

說實話,乳膠床墊睡上去是很舒服,還有宣傳語上的各種好處,比如:回彈快、承託力強、睡著舒服……

但是!大多數乳膠床墊的透氣性都很差,就算上面戳了許多小洞,也還是捂著的,剛用上那段時間還好,時間一久就容易潮溼,然後捂出各種蟎蟲和細菌。

也別想著能像被子一樣可以拿出去曬,天然乳膠材質曬多了太陽會老化的很快,還會發黃變幹。更何況,那麼大一個床墊去哪找地兒給你曬?

2、再說說棕櫚床墊,這類床墊性價比不錯,分為山棕絲和椰絲兩種原料。山棕絲用的是棕樹的棕衣纖維、椰絲是椰子果皮裡的纖維。不過,只有正宗的天然椰棕床墊才是真正的健康環保不含甲醛的。

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但因為棕床墊很軟,支撐力會弱一些,很多商家為了增加床墊硬度會過量使用膠黏劑,這樣一來床墊就會出現甲醛超標的問題,所以如果要買棕床墊,就得記得聞聞有沒有刺鼻氣味。

3、最後說說目前選擇最多的彈簧床墊,看起來很結實,用起來也很結實,透氣性、支撐性都很強,購買時需注意面料和縫紉質量,是影響性能的元素之一。


買了好床墊,也得會保養,床墊保養技巧學起來~

1、家有熊孩子的,應避免其經常在床墊上跳躍,以免單點受力過大使彈簧受損。

2、要定期把床墊翻轉使用,可以上下翻轉或首尾對調,一般家庭3至6個月換位一次即可;除使用床單外,最好能套上床墊罩,避免床墊弄髒,即便弄髒也能方便洗滌。

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3、避免床墊受潮,切勿讓床墊暴曬過久,以免床面褪色。

4、定期用吸塵器清理床墊,但不可用水或清潔劑直接洗滌。儘量避免洗完澡後或流汗時立即躺在床墊上。

5、建議三到四個月左右,將床墊定期對調和翻身,使墊面均勻受力,延長使用壽命。

6、如果不小心將茶或咖啡等其他飲料打翻在床,應立刻用毛巾或衛生紙以重壓方式用力吸乾,再用吹風機吹乾。


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