不缺鈣是否要補鈣
很多家長諮詢醫生補鈣，醫生的答覆常常是這樣的，缺鈣就補，不缺就不要補。
這是個非常正確的回答，潘老師非常贊成。缺鈣肯定要補，但不缺鈣要不要補，這個問題值得探討。
潘老師覺得，醫生之所以會說上面的話，是把補鈣產品當成了藥品，把缺鈣當成了一種疾病。是疾病，當然是生病了吃藥，不生病根本就不用吃藥。誰要是不生病吃藥，那真是有病了。
嬰幼兒生長迅速，家長應密切關注寶寶營養狀況
嬰幼兒生長髮育對鈣的需求量大
根據官方定義，嬰幼兒特指0—3歲階段寶寶，0—1歲為嬰兒，1—3歲為幼兒，超過3歲是兒童了。
中國營養學會推薦的每天鈣入量，6個月之前嬰兒為300毫克，6個月到1歲的嬰兒為400毫克，1—3歲幼兒600毫克。成人推薦量是每天800毫克，成人和嬰幼兒的體重和外形相差幾十倍之距，但每日推薦量卻非常接近，嬰兒的攝入量是成人的50%，幼兒的攝入量是成人的75%。
這是因為，嬰幼兒是孩子快速成長階段，需要大量的鈣等礦物質來幫助骨骼和牙齒生長，以及身體的發育。而礦物質是必須通過外界補充才能得到，家長稍不注意，寶寶就會出現缺鈣現象，而一旦缺乏，就會造成傷害。這是被長期實踐證明的。
中國營養學會歷次營養調查表明，嬰幼兒缺鈣現象非常普遍。
嬰幼兒缺鈣非常普遍
再加上，嬰幼兒太小，食物量有限，腸胃吸收功能也很弱小，而有些媽媽的奶水質量不高，所以，嬰幼兒出現缺鈣症狀是非常普遍的，也很正常。用潘老師的話說，就是缺鈣是正常的，不缺反而不正常了。
如果像某些醫生所說，缺鈣了再補鈣，那就是出現，在缺鈣到發現缺鈣的這段時間，缺鈣已經給孩子的身體發育造成了傷害。就好比你種下莊稼，等發現葉子枯黃了再施肥，實際缺肥已經給莊稼造成了傷害。
如果不預防補充，等到發現缺鈣，實際上已經給孩子的生長造成了傷害。
嬰幼兒補鈣，應以預防補充為主
目前市場上的補鈣產品很多，預防補充應以普通食品和保健食品的鈣為主，OTC藥品的鈣就不要補了。道理很簡單，既然是藥品，那是允許有副作用的，一般藥品的補鈣產品，劑量太大，也沒有必要，對嬰幼兒來說，一次補多吸收不了，等於浪費了。
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