拳学必须具备的条件；平衡均整不空，即（浑元力）其二是速度，其次就是力量，它的使用靠周身的意力松紧弹射。
何为浑元力呢？浑元力是支持平衡的，是处处有不定向的支持力，是身体各部位松紧相互的交替，是身体各部位力不空出，互有对应，运动力一的集结，使精神及肢体、肢体和外界达到高度的协调统一，起到四平八稳的作用，是发挥精神和身体的动能，而达到人体本能最极限发挥。
所谓的浑元力，也是向心力和离心力的合成，即争力、合力，争极是合、合极是争；横不离竖、竖不离横、横竖斜缠，以圆变通；抱圆守一，虚实守中。而达到一动无不相应，周身如一，浑如不倒翁之境。
松与紧是调节人体平衡均整和发力之首要，通过矛盾的松紧意念而求争合力而达到均衡如一，圆满无亏；呼吸自然放松运动利于气血循环，流通百脉，脏腑清虚，髓满骨壮，筋络舒畅，神明自悟；放松也是行意过程，做到以意示形，形意合一；放松是利用大脑调节周身服从一个意念，达到周身力的通透，随意于瞬间一发无不贯通；放松能体会筋松，骨重，意灵、形整，以利于实战中周身力得以最好的发挥，也是达到高速度集结的最好体现，什么是力量？力量是速度的集结，速度就是力量；当然瞬间的紧就是发劲效果。
拳学及简及蘩，难易相乘，形意相依，一切皆在自我的修炼，不在外边在里面，内里通，一身轻，天机玄妙自然生；它注重神形意气力法高度协调统一，发于本能，发于本性，动静合意合体，静修体、动修用、体用合一，即形意静为本体，动为作用，静心者道艺。动心者武艺之谓也。
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