因為脫髮、白髮，同齡的陌生人在公交上給你讓了座；因為脫髮、白髮，單身的你，還沒有找到對象；......頭髮可以說是人的第二張臉，該如何捍衛住你的第二張臉？一起來聽聽皮膚科醫生怎麼講？
皮膚科醫生：脫髮、白髮與身體的關係，該如何應對？
1、中醫講，腎藏精，其華在發，精血不足，黑髮不生
（1）體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。
（2）頭髮隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。
應對策略：
（1）平時多吃枸杞，配上一味菊花，做成杞菊茶代茶飲或者直接熬枸杞粥吃，有很好的滋補肝腎，益精明目的效果。
（2）需要補腎，還可以適當食用一些杜仲、肉蓯蓉藥膳等。
2、肝藏血。只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。
（1）血對毛髮起營養作用。
（2）血營養全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。
（3）"發為血之餘"，血氣旺盛，則毛髮也旺盛，血氣虛虧，則毛髮枯萎、稀少或脫落。
應對策略：
平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
皮膚科主任：想要頭髮黑亮且濃密，內補氣血，外養生髮方可實現
1、內補氣血：白茯苓粉+淮山藥粉+葛根粉
配方1：
（1）白茯苓粉15克、淮山藥粉15克、葛根粉15克
（2）以冷開水調成稠狀，加熱煮熟後食用
作用：此方可以起到很好的調理脾胃的功效，脾胃功能虛弱導致前額出現白髮者
配方2：
（1）蓮子心3克、百合10克
（2）以開水泡飲，起到清心安神的功效
作用：心理壓力過大導致前額出現白髮者
2、外用生髮且黑髮：在《中醫藥典》曾經多次介紹過一箇中藥噴劑~中宇育容液，其臻選何首烏、當歸、枸杞果、鱧腸葉、側柏葉、薏苡籽、苦參根、姜根等十餘種名貴中草藥的提取物，無副作用。使用方法很簡單，每天早晚噴一下，按摩促進吸收就可以，可有效激活受損毛囊，促進發根活力，防脫髮，白髮長黑，堅持使用，生髮無憂！可以試試！
3、外養的同時搭配穴位按摩，防脫生髮一把好手
（1）百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處
將食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。
（2）角孫穴在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際處
可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓，注意不要太過用力。
作用：加快血液循環，防脫髮，生黑髮
4、民間小偏方：米醋浸泡菸葉
（1）取米醋50ml，菸葉10克，放進容器瓶中浸泡8天左右，塗於脫髮中央，早晚一次。
（2）由於用米醋浸泡菸葉，帶有一定的刺激，會隨同瘙癢等病症，所以一次不要塗太多。
（3）堅持1個月，能看到頭上冒出毛絨絨小碎髮。
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