其實大部分人的能力都比自己想象大的多，但他們並不清楚自己有多大潛力，原因在於他們害怕走出自己的舒適區，擔心會有這樣或那樣的後果，其實這些事情根本不會發生。如果你想發掘自身的潛力，走出舒適區是至關重要的一點，你可能並不清楚舒適區是什麼意思？其實舒適區分成2個大部分，第一部分是指外在環境和空間層面上的；第二部分是內在心理層面上的；
現在回想一下，當你參加一次培訓學習的時候，現場的位置比較空，你有選擇的餘地，你通常會坐在什麼位置？不要不好意思承認，每個人都有自己的舒適區域，也就是說，會場裡面一定有一塊區域相對於其他區域而言會讓你覺得更舒服或者說更安全。有的人覺得第一排是我最喜歡的位置，也有些人會覺得最後一排是我最喜歡的，又或者中間的才是我喜歡的。所以，那個位置是你外在空間意義上的舒適區。
再比如，當你多次沿著固定的一條路線上下班的時候，時間久了，這條路線會變成你的舒適路上，而實際上從住處到公司，N多條路線可供你選擇，你之所以沒有去嘗試別的路線，是因為你已經在不自覺中陷入了舒適區的陷阱裡面，以上這些就是外在環境和空間層面上的舒適區。那什麼是心理層面上的舒適區呢？
比如說，你和朋友們一起聚會，如果每次你總是扮演一個旁聽者，很少主動的找話題和別人聊天或者互動，這種與人相處的模式就是你心理層面的舒適區。
朋友間組織活動，如果你總是被動的接受別人的安排，聽別人的指揮，這就是你的心理舒適區，人之所以不願走出自己的舒適區，是因為走出舒適區就意味著要去做以前不曾做過的事情，要面對很多未知的結果，往往很多結果都是讓自己不舒服的，是恐懼讓我們寧願躲在舒適區裡面也不願走出來，走是擔心未知害怕走出來，因此會竭盡所能的繞開面前的挑戰，選擇安全的道路。最終，付出的代價就是失去個人成長的機會。
美國的潛能激發大師說過，一個人能力的變化和成長是通過讓自己痛苦或者快樂創造出來的
所以走出舒適區是讓自己體驗痛苦的最直接的方式，也是讓自己快速成長的最直接的方式。舒適區又是能力區，又是能力能夠勝任的區域和範圍。
試想一下，今天讓你做一件你能力區或者舒適區之內的事情，他對你會有挑戰嗎？有可能你閉著眼睛就能把他搞定，對嗎？所以，這樣的事情不可能讓你成長，而且我還要給你敲一個警鐘，習慣了用某一種方法處理某一件我們輕而易舉就能勝任的事情的時候，我們的大腦就會變得遲鈍懶於思考，陷入到一種固化的模式裡面，最終形成令我們害怕又讓我們喜歡的不得了的習慣。習慣既是我們為人處世的一種經驗，同時又是我們成長的絆腳石，人的成長往往是由擔心、恐懼、害怕、緊張、痛苦……這樣的情緒激發出來的，而不是安逸激發出來的。
如果說，一個人長時間待在舒適區域裡面或者說能力區域裡面，他是很難讓自己產生以上種種情緒的，所以說，要想快速成長就要逼自己走出舒適圈，做一些之前你從未做過得事情，做些讓你緊張的、痛苦的、擔心的、恐懼的、害怕的事情。
所以，從今天開始，你要嘗試著轉換自己的觀念，是痛苦讓自己變得強大，是解決能力圈之外的問題讓你的能力快速提升，困難、挫折、恐懼、害怕……都不是阻止我成長的絆腳石，而是幫助我走向成功的階梯。
自古以來，成大事者都是經歷了無數讓自己痛苦的事情之後，讓自己變得非常強大的。
所以要想快速成長，就要逼自己，把自己逼出來，永遠不要妄想通過安逸，自己就能強大。跳出自己的舒適圈，把自己放到能力圈之外，才是成長的最好、最快的方法。
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