其实大部分人的能力都比自己想象大的多，但他们并不清楚自己有多大潜力，原因在于他们害怕走出自己的舒适区，担心会有这样或那样的后果，其实这些事情根本不会发生。如果你想发掘自身的潜力，走出舒适区是至关重要的一点，你可能并不清楚舒适区是什么意思？其实舒适区分成2个大部分，第一部分是指外在环境和空间层面上的；第二部分是内在心理层面上的；
现在回想一下，当你参加一次培训学习的时候，现场的位置比较空，你有选择的余地，你通常会坐在什么位置？不要不好意思承认，每个人都有自己的舒适区域，也就是说，会场里面一定有一块区域相对于其他区域而言会让你觉得更舒服或者说更安全。有的人觉得第一排是我最喜欢的位置，也有些人会觉得最后一排是我最喜欢的，又或者中间的才是我喜欢的。所以，那个位置是你外在空间意义上的舒适区。
再比如，当你多次沿着固定的一条路线上下班的时候，时间久了，这条路线会变成你的舒适路上，而实际上从住处到公司，N多条路线可供你选择，你之所以没有去尝试别的路线，是因为你已经在不自觉中陷入了舒适区的陷阱里面，以上这些就是外在环境和空间层面上的舒适区。那什么是心理层面上的舒适区呢？
比如说，你和朋友们一起聚会，如果每次你总是扮演一个旁听者，很少主动的找话题和别人聊天或者互动，这种与人相处的模式就是你心理层面的舒适区。
朋友间组织活动，如果你总是被动的接受别人的安排，听别人的指挥，这就是你的心理舒适区，人之所以不愿走出自己的舒适区，是因为走出舒适区就意味着要去做以前不曾做过的事情，要面对很多未知的结果，往往很多结果都是让自己不舒服的，是恐惧让我们宁愿躲在舒适区里面也不愿走出来，走是担心未知害怕走出来，因此会竭尽所能的绕开面前的挑战，选择安全的道路。最终，付出的代价就是失去个人成长的机会。
美国的潜能激发大师说过，一个人能力的变化和成长是通过让自己痛苦或者快乐创造出来的
所以走出舒适区是让自己体验痛苦的最直接的方式，也是让自己快速成长的最直接的方式。舒适区又是能力区，又是能力能够胜任的区域和范围。
试想一下，今天让你做一件你能力区或者舒适区之内的事情，他对你会有挑战吗？有可能你闭着眼睛就能把他搞定，对吗？所以，这样的事情不可能让你成长，而且我还要给你敲一个警钟，习惯了用某一种方法处理某一件我们轻而易举就能胜任的事情的时候，我们的大脑就会变得迟钝懒于思考，陷入到一种固化的模式里面，最终形成令我们害怕又让我们喜欢的不得了的习惯。习惯既是我们为人处世的一种经验，同时又是我们成长的绊脚石，人的成长往往是由担心、恐惧、害怕、紧张、痛苦……这样的情绪激发出来的，而不是安逸激发出来的。
如果说，一个人长时间待在舒适区域里面或者说能力区域里面，他是很难让自己产生以上种种情绪的，所以说，要想快速成长就要逼自己走出舒适圈，做一些之前你从未做过得事情，做些让你紧张的、痛苦的、担心的、恐惧的、害怕的事情。
所以，从今天开始，你要尝试着转换自己的观念，是痛苦让自己变得强大，是解决能力圈之外的问题让你的能力快速提升，困难、挫折、恐惧、害怕……都不是阻止我成长的绊脚石，而是帮助我走向成功的阶梯。
自古以来，成大事者都是经历了无数让自己痛苦的事情之后，让自己变得非常强大的。
所以要想快速成长，就要逼自己，把自己逼出来，永远不要妄想通过安逸，自己就能强大。跳出自己的舒适圈，把自己放到能力圈之外，才是成长的最好、最快的方法。
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