文|王叔
很多女人都会埋怨，自从有了宝宝之后没了自我，没了自己往日的丰富多彩的生活，每天白天晚上泡在带娃的日子里，更别提自己的身材了，当看见自己的时候都会嫌弃自己，好像胖的变成另外一个人，自从了有了宝宝就变成如此苦不堪言。
我大学舍友莹莹就是，因为她结婚比较早，也是我们宿舍第一个有了宝宝的。曾经在我们班级里也是数一数二的大美女，瘦瘦的身材，高高的个子，谁看了都想多看几眼，也是我们宿舍里的穿衣打扮的典范。前几天宿舍同学约在一起聚会，莹莹当然也来参加了，当我们看到她的时候，差点没有认出来，莹莹自从生完宝宝之后，身材变的特别臃肿，而且脸上也是毛孔粗大，穿衣打扮也变的特别随性，再也不是从前的样子了。
我们打趣到，“这当了妈以后，不顾个人形象啦？”，莹莹一脸苦笑的告诉我们，自己在怀孕的时候就长了四十斤，后来生完宝宝，家里人说一定要吃好，好好补充营养，每天大鱼大肉的供着，各种猪蹄汤、骨头汤喝着，不胖才怪呢，所以就变成现在这个样子。
其实，对于女人怀孕来说，未必要做这些牺牲，有些女人即使有了孩子以后，依然身材苗条，形象气质依旧是往日的风采。
1.女人的身材
在我们日常生活中，大家不难发现，有些女人因为生了宝宝体重猛涨，即使生完宝宝之后，身材还是难以恢复，不过有些女人生完宝宝，身材依旧苗条，而且宝宝身体健康，让你非常怀疑人家孕期是这么过的。其实在女人怀孕期间，一定要控制好自己的饮食，并不是要猛吃猛涨，如果过量的摄入食物，只能使体重涨到孕妇身上，因为胎儿需要的营养只是少少的一部分。所以孕妈在孕期的时候，体重尽量控制在增加25斤左右，合理饮食，多吃一些水果和蔬菜，对于肉类、鱼虾、牛奶、坚果，每天适当补充，少吃油炸和垃圾食品，一个合理健康的饮食，对于胎宝宝的健康发育也是极有帮助的。
2.为了省吃俭用不再穿衣打扮
很多女人因为有了宝宝之后，每天只能待在家里照顾宝宝，而且宝宝奶粉、纸尿裤等各种生活用品花销非常大，自己只投入却没有经济来源，所以变的特别节俭，即使有钱也只会给宝宝买买买。再也不像从前那样，经常逛街，在乎自己的穿衣打扮了，其实不管在什么时候，都要注意自己的形象，自己打扮的漂亮得体，心情也会变的舒畅，老公也会高看你一眼，让老公觉得绝不会因为生了孩子，生活就变的蹉跎。
3.放弃与外界的沟通
很多宝妈由于有了宝宝，每天忙碌于照顾宝宝的生活中，即使家里的亲戚，还有原来的闺蜜朋友，都很少联系了。这样不仅仅使亲戚朋友之间关系疏远，也会让宝妈感到自己与外界脱轨，一个不与时俱进的妈妈，老公也会看不过去，就连宝宝也不喜欢这样落伍的妈妈，所以尽量和朋友多一点沟通，和社会多多接轨，也是与时俱进，不断进步的表现。
我是王叔，教育学心理学双硕士，两个娃的超级奶爸，希望用自己的育儿经验和所学知识，让每位父母学到最有用的育儿知识。
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