文|王叔
很多女人都會埋怨，自從有了寶寶之後沒了自我，沒了自己往日的豐富多彩的生活，每天白天晚上泡在帶娃的日子裡，更別提自己的身材了，當看見自己的時候都會嫌棄自己，好像胖的變成另外一個人，自從了有了寶寶就變成如此苦不堪言。
我大學舍友瑩瑩就是，因為她結婚比較早，也是我們宿舍第一個有了寶寶的。曾經在我們班級裡也是數一數二的大美女，瘦瘦的身材，高高的個子，誰看了都想多看幾眼，也是我們宿舍裡的穿衣打扮的典範。前幾天宿舍同學約在一起聚會，瑩瑩當然也來參加了，當我們看到她的時候，差點沒有認出來，瑩瑩自從生完寶寶之後，身材變的特別臃腫，而且臉上也是毛孔粗大，穿衣打扮也變的特別隨性，再也不是從前的樣子了。
我們打趣到，“這當了媽以後，不顧個人形象啦？”，瑩瑩一臉苦笑的告訴我們，自己在懷孕的時候就長了四十斤，後來生完寶寶，家裡人說一定要吃好，好好補充營養，每天大魚大肉的供著，各種豬蹄湯、骨頭湯喝著，不胖才怪呢，所以就變成現在這個樣子。
其實，對於女人懷孕來說，未必要做這些犧牲，有些女人即使有了孩子以後，依然身材苗條，形象氣質依舊是往日的風采。
1.女人的身材
在我們日常生活中，大家不難發現，有些女人因為生了寶寶體重猛漲，即使生完寶寶之後，身材還是難以恢復，不過有些女人生完寶寶，身材依舊苗條，而且寶寶身體健康，讓你非常懷疑人家孕期是這麼過的。其實在女人懷孕期間，一定要控制好自己的飲食，並不是要猛吃猛漲，如果過量的攝入食物，只能使體重漲到孕婦身上，因為胎兒需要的營養只是少少的一部分。所以孕媽在孕期的時候，體重儘量控制在增加25斤左右，合理飲食，多吃一些水果和蔬菜，對於肉類、魚蝦、牛奶、堅果，每天適當補充，少吃油炸和垃圾食品，一個合理健康的飲食，對於胎寶寶的健康發育也是極有幫助的。
2.為了省吃儉用不再穿衣打扮
很多女人因為有了寶寶之後，每天只能待在家裡照顧寶寶，而且寶寶奶粉、紙尿褲等各種生活用品花銷非常大，自己只投入卻沒有經濟來源，所以變的特別節儉，即使有錢也只會給寶寶買買買。再也不像從前那樣，經常逛街，在乎自己的穿衣打扮了，其實不管在什麼時候，都要注意自己的形象，自己打扮的漂亮得體，心情也會變的舒暢，老公也會高看你一眼，讓老公覺得絕不會因為生了孩子，生活就變的蹉跎。
3.放棄與外界的溝通
很多寶媽由於有了寶寶，每天忙碌於照顧寶寶的生活中，即使家裡的親戚，還有原來的閨蜜朋友，都很少聯繫了。這樣不僅僅使親戚朋友之間關係疏遠，也會讓寶媽感到自己與外界脫軌，一個不與時俱進的媽媽，老公也會看不過去，就連寶寶也不喜歡這樣落伍的媽媽，所以儘量和朋友多一點溝通，和社會多多接軌，也是與時俱進，不斷進步的表現。
我是王叔，教育學心理學雙碩士，兩個娃的超級奶爸，希望用自己的育兒經驗和所學知識，讓每位父母學到最有用的育兒知識。
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