都說吃胖容易甩肉難
對大多數人來講
沒有繼續發胖就已經是在減肥了
....
真正的瘦
源於“生命的靜止和不吃”
這不僅是女明星韓雪的名言
更是國內不少明星的減肥原則
舒淇
我們的舒淇姐姐
從來都很好地踐行著這一原則
舒淇似乎從來沒有胖過
身材一直很好
她就在旁邊喝幾口紅酒
她自己也在節目中說過
胖就是犯罪
只能做凡人的原因
鄭爽
還有我們的熱搜小公舉---鄭爽
也曾多次因暴瘦而屠榜熱搜
在《一起來看流星雨》中
她還是個略帶嬰兒肥圓潤可愛的少女形象
和別人胳膊一邊細的程度
仔細深挖才發現
鄭爽瘦下來付出的代價極大
因為她已經節食到只喝水啦
一看嚇一跳
爽妹子
你悠著點兒啊
楊紫
而今年勢頭相當猛勁的小花旦楊紫
自己曾經為了減肥
晚上不吃飯只喝一口湯
還一度餓的胃疼
堅持了15天不吃東西
到後面才終於瘦了4斤
你且減且惜命啊
相比國內女明星
這些殘酷且傷害身體的減肥法
國外女明星的減肥大法
可就健康得不止一星半點兒
美國知名女演員Megan Fox
身材惹火，凹凸有致
讓人羨慕不已
在一次採訪當中
Megan Fox透露
工作十分忙碌的她
保持身材的方法
除了一有時間就健身鍛鍊之外
還有一個非常簡單的修身方法
——“蘋果醋減肥法”
“蘋果醋中的醋酸可以
徹底促進消化
進而達到瘦身的效果”
而這個減肥法
其實有一段時間就特別風靡
引得不少明星紛紛效仿
韓國第一大美女“金喜善”
在1000ml的水中加入約30克左右的蜂蜜混合
再加兩大湯匙的蘋果醋來調味
按照這個比例調製的蜂蜜蘋果醋
連續喝一段時間
就會有令人意想不到的減肥效果
那麼蘋果醋為什麼能起到減肥的效果呢
？？？
“
這是由於發酵的蘋果中含有果膠，這種果膠可以幫助降低脂肪含量，而且蘋果醋內含的“果酸素”，具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經過肝臟代謝，可直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收。
這一過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出，而且果酸也成為了腸細胞膜網孔吸附劑，能阻止大分物質的吸收，恢復膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，因而能實現減肥的效果。
”
而我們這裡說的蘋果醋
並不是大家想象中
蘋果汁加上醋調製而成的
而是指像和小鮮家蘋果醋一樣
口味酸中有甜，甜中帶酸
既消解了原醋的生醋味
還帶有果汁的甜香
喝起來非常爽口
若是想要發揮喝蘋果醋減肥的至佳作用
就要把握必定的辦法和飲用量
通常的成年人每次飲用蘋果醋的量
在五毫升左右
將這些蘋果醋添加到一百毫升熱水中
就可以飲用了
即使選擇了喝蘋果醋減肥
也要補充多種營養成分才能保證身體健康
各種新鮮蔬菜、水果以及蛋白質類食物都要攝入
當然在適當地結合一些運動鍛鍊
整體的減重效果會更佳
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