研究發現:冥想可以使大腦更好地響應反饋

薩里大學認知,情感和行為神經科學雜誌的一項新研究發現,冥想與個人對反饋的反應之間存在聯繫

研究的參與者由冥想經驗豐富,新手和非冥想者組成,接受培訓,以選擇與獎勵相關的圖像。每對圖像具有不同的獎勵概率,例如,在80%的情況下得到獎勵的圖像與在20%的情況下得到獎勵的圖像相比。參與者最終學會了選擇有更高結果的配對。

研究發現:冥想可以使大腦更好地響應反饋

研究人員發現,與那些通過低概率配對學習模式的非冥想者相比,冥想者在選擇高概率配對時更準確,這些配對錶明他們有從積極結果中學習的傾向,而非冥想者通過低概率配對學習模式,則表明他們有從消極結果中學習的傾向。

在研究過程中,參與者被連接到腦電圖,這是一種記錄大腦電模式的非侵入性方法。腦電圖結果發現,雖然三組對積極反饋的反應相似,但非冥想組對消極反饋的神經反應最高,其次是新手組,然後是有經驗的冥想組。這些結果表明,冥想者的大腦受負面反饋的影響較小,這可能是冥想導致多巴胺水平改變的結果。

這一領域此前對多巴胺水平嚴重降低的帕金森病患者的研究表明,這種化合物會影響人們對反饋的反應,這表明多巴胺與我們學習和處理信息的方式是不可分割的。目前的研究表明,冥想可能是影響大腦多巴胺水平以及人類處理積極和消極反饋的一種方式。

研究發現:冥想可以使大腦更好地響應反饋

這項研究的主要作者保羅(Paul Knytl)(薩里大學(University of Surrey)心理學博士候選人)。他說:“人類冥想已經有2000多年的歷史了,但是這種冥想的神經機制還相對不為人知。”這些發現表明,在深層次上,冥想者對反饋的反應比非冥想者更公平,這可能有助於解釋他們從實踐中獲得的一些心理益處。

薩里大學(University of Surrey)心理學博士候選人、第一作者保羅(Paul Knytl)這些發現表明,在深層次上,冥想者對反饋的反應比非冥想者更公平,這可能有助於解釋他們從實踐中獲得的一些心理益處。

薩里大學(University of Surrey)神經成像和認知神經科學教授伯特倫•奧皮茨(Bertram Opitz)表示:“冥想是身體和大腦的強大工具;它可以減輕壓力,提高免疫功能。我們發現,它還會影響我們接受反饋的方式,也就是說,如果我們能很快從錯誤中吸取教訓,或者我們需要在找到正確答案之前繼續犯錯誤。

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如果是後者,這可能會影響個人在工作場所或課堂上的表現。這些人可能會從冥想中受益,從而提高他們的效率或防止他們在學習上落後。


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