這個菜經常吃,脂肪不小心就減少了,尤其在冬季要多吃

在生活中,有大量的蔬菜供我們選擇,就算是在冬季,也是有很多蔬菜的,除了我們常吃的白菜、蘿蔔之外,還有很多的大棚蔬菜,在不是以前沒有菜吃的窘境了,現在想吃什麼就吃什麼。有一種蔬菜,近幾年非常受歡迎,在冬季也能吃到,其實這個蔬菜的冬季就有的,只是被大量人工種植了,要說好吃,那當然是野生的冬筍最好吃。【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】

這個菜經常吃,脂肪不小心就減少了,尤其在冬季要多吃

野生的冬筍就是在冬季挖來吃的,是那種沒有出土的冬筍最好吃,口感非常嫩。這樣的冬筍在冬季才能吃到。不過大家不要擔心吃不到,現在菜市場就能買到冬筍了,吃起來非常鮮美,是一種低脂的食物,含有植物纖維,需要減肥的人要經常吃,可以瘦身,能治便秘,是非常好的食材,尤其在冬季要經常吃,冬季很少活動,吃冬筍幫助排洩,就不會食物堆積,脂肪不小心就減少了。今天我們用冬筍做一道家常菜,很適合年夜飯。【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】

這個菜經常吃,脂肪不小心就減少了,尤其在冬季要多吃

冬筍燉臘肉【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】

需要食材:冬筍,臘肉,香蔥,生薑,幹辣椒,生抽,鹽,油。【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】

1、先將竹筍處理乾淨,冬筍下面比較老的部分要消掉,然後將剩餘的部分切成薄片。【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】

2、鍋中加入適量的清水,大火燒開後,將冬筍片倒進去,煮上20分鐘,成為斷生狀態,時間到後,撈出來放在冷水中浸泡,浸泡時要記得換水,因為冬筍燉過之後會有苦味。將臘肉清洗之後,切成厚點的薄片。【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】

3、鍋中加入適量的食用油,燒熱後,將薑片幹辣椒進行煸炒,出香味後,將煮好的筍片放進去,進行翻炒。【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】

4、在裡面放入鹽和生抽,炒至均勻之後,加入沒過食材的清水,大火燒製。【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】

5、將煮開的蒜片和湯汁倒在砂鍋中,將臘肉片放進去,調至小火慢燉,燉煮40分鐘後,撒上一些蔥花,就可以起鍋了。【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】

這個菜經常吃,脂肪不小心就減少了,尤其在冬季要多吃

做好的這道菜,香氣撲鼻,經過燉煮的冬筍,香軟好吃,也很好消化。記得做這道菜的時候,冬筍要進行提前煮制,不能直接就和臘肉燉煮,那樣做出來會有苦味,煮好之後的冬筍要經過浸泡,苦味就會沖淡了。最後放鹽的時候,要少點,臘肉本來就是鹹的,這道菜在冬季吃,非常暖和,年夜菜可以上一份,真不錯!大家記得在冬季要多吃冬筍哦,脂肪不小心就減少了,試試看!【注:本文作者原創作品,未經允許禁止抄襲。侵權必究!全網追蹤】


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