懷孕對於寶媽來說是一段痛苦又快樂的過程，每天看著寶寶在腹中健康的成長，期盼著它的到來，對於每個家庭來說是幸福的。但是孕期容易導致激素紊亂，會出現很多的妊娠反應，這些時刻困擾著孕媽的健康生活。
回想起剛懷孕的時候，嚴重的孕吐反應讓我精疲力盡，如果聞到油膩的味道，就不停的嘔吐，每天吃什麼吐什麼，連喝水都要吐出來，精神狀態一直是恍恍惚惚的，白天無法正常的工作，晚上更沒有辦法保證充足的睡眠，體重也減輕了十斤，我相信大部分的孕媽都有深刻體會，那時我以為這是最嚴重的妊娠反應，其實對比起來簡直是九牛一毛，後來才發現下面這些反應更加嚴重。
孕期出現這三大現象別緊張，過來人告訴你：輕鬆面對就好
第一，毛髮增多，產生黑色素。懷孕以後體內的激素會產生變化，容易導致毛髮增多的現象，對於愛美的孕媽來說，毛髮濃密嚴重影響到美觀，尤其是臉部明顯部位，很多寶媽在懷孕的時候出現了小鬍子，這些變化容易導致情緒低落。懷孕的時候，月經會停止排毒功能，隨著孕周的增加，體內毒素逐漸堆積，漸漸表現在身體上，很多孕婦出現皮膚暗黃或者產生妊娠斑，對於這些現象其實不用擔心，在生產之後，體內激素會漸漸迴歸到孕前狀態，這些症狀就會減輕直至消失。
第二，孕期脹氣。隨著胎兒的不斷長大，會擠壓到孕媽的腹部器官，造成腸蠕動緩慢，所以很多孕媽在懷孕的時候容易出現胃口變差的現象，並且食物難以消化形成腹脹，這些只能通過放屁的方式排出氣體，影響孕期心情，胎兒不斷髮育也會擠壓到膀胱，容易造成尿頻的現象，所以在懷孕的時候，頻繁跑廁所是常態。
第三，便秘的困擾。孕期的時候消化系統是非常差的，如果經常食用高脂肪高蛋白的食物，容易出現便秘的情況，這些嚴重困擾到孕媽的生活，並且長期的便秘容易引起腹脹，為了緩解這些情況，在孕期的時候一定要多飲水，確保營養均衡，並且在休息的時候適當的做些運動，這樣可以促進腸蠕動，增加體內的代謝速度。
所以在懷孕的時候，由於個性體質的差別，很多人的妊娠反應是不一樣的，只有合理的飲食，健康的生活規律，才能保證胎兒和孕婦的健康成長，避免出現以上的不良現象。
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