古往今来，人们对长寿都会有强烈的欲望，上到帝王贵胄，下到寻常百姓，都希望自己能够长生不老、福寿绵长，即使到了现在社会，健康长寿也令不少人趋之若鹜。那么，长寿是否真的有迹可循呢？我们一起来看一下。
"高寿老人"都具备的6大特征
1、 伤口愈合快
伤口愈合的程度代表着身体恢复的能力，伤口愈合得比较快，说明自身的身体比较健康，因为体内凝血因子能具有止血的作用，防止血液流失过多，身体细胞的组织更新比较快，就有修复受损皮肤的作用，说明身体细胞活跃比较大，机能也会更加旺盛。
2、 饮食清淡
长寿老人一般饮食方面都以清淡为主，这是被世界所公认的最健康的饮食方法，现代人除了高盐高脂肪的饮食以外，往往还会有其他不良的饮食习惯，如不吃早饭、晚饭吃得过饱等，这都会加速血管的老化，导致心脑血管疾病的出现。
所以，饮食要以请饭为主，常吃粗粮，吃到八分饱，对胃肠道的保护作用会比较高。
3、 排便顺畅
上厕所相对痛快的人往往会比较健康，如晨起排尿，尿液排空呈现弧线，如果尿不尽和尿滴沥，说明肾脏和膀胱有问题。
人在摄入食物之后，经过12小时，就需要将其代谢排出，如果排便顺畅无压力，一天1到2次，说明自己的肠道比较健康。
4、 手握力较大
老人和小孩常用手无缚鸡之力来形容自身肌肉够不够发达，抵抗能力是否较弱。手握力的大小能够证明一个人的健康状态及衰老程度，随着年龄的增加，手握力就会有增无减，这说明自身是非常健康的，心脏也是比较有力的，不容易出现骨折或者引起代谢性疾病。
5、 性格开朗
每个人的精神状态是不一样的，有的人高度紧张，有的人时常抑郁，都会导致内分泌失调和免疫力下降的出现，更容易诱发身心方面的疾病，对自身的健康是十分不利的。
因此，性格开朗的人一般心脏都比较好，对任何烦恼都忘得比较快。
6、 早睡早起
经常熬夜会诱发心脑血管疾病，也会导致猝死的出现，而上了年纪之后就更加不能熬夜了，否则就会改变自己的作息时间，影响睡眠质量，也会加速衰老进程，导致身体各项机能的下降，各种疾病也就随之出现了。
备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调理最有效？
康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！
閱讀更多 康愛多網上藥店 的文章
