我在前面的推文中曾经介绍过用手机拍摄景物时的一些构图方法，但对于肖像摄影来说很难使用景物类同样的构图方法，而姿势（POSE)就是肖像拍照的重要构图内容。本文将介绍一些常用的女神摆POSE技巧，但这些经验规则也不是一成不变的。有些摄影师喜欢推陈出新，故意打破常见规则也是常有之事。
根据人物身体在图像中的比例，可以将姿势分为三种基本类型：半身－拍摄主体为头部和肩部以及少部分躯干，有时也进行头部和肩部的特写，通常在胸部下方或腰部裁剪；超半身－拍摄主体从头部到大腿中部或小腿中部，有时可显示一只脚。全身－拍摄主体从头部到脚 (至少是脚踝)，也有只看到一只脚的情况。
当拍摄非全身照时，尽量在关节之间裁剪，要避免在肘和膝关节上裁剪，因为这容易造成一个被截肢的外观。
下面我从头到脚介绍一下拍摄肖像时身体各部位摆POSE应注意的事项：
面部
在进行全脸拍摄时，相机要对准鼻子，女神的脸稍微侧向远离镜头, 但要确保两只耳朵位置仍然可见。进行半脸拍摄时，脸要侧向确保一只耳朵位置不可见，但头不能转向太狠，鼻尖不能挡住脸颊轮廓线，或鼻梁挡住了另一只眼睛。
单耳拍摄诀窍：女神拍摄时要将双耳隐藏起来，或者仅仅露出一只耳朵。从下图的对比你会直接体会到露两耳的问题所在：双耳因为颜色与头发反差很大，会影响观察者的注意力，破坏照片的整体感。
肩膀
女神的肩膀应该与镜头成一个角度，如果让双肩平行直对镜头, 肩膀就会感觉比实际更宽，容易将阴柔拍摄成阳刚，而且构图比较死板。除非你要展示自己自信和武断的女汉子形象。
头部
通过稍微倾斜头部来构造对角线, 可以让姿势更具活力。倾斜的方向以配合整体构图为原则，下巴不可太高，也不可太低，以免出现自负和自卑形象。
眼睛
眼睛是女神面部最重要的器官, 当眼皮与虹膜接壤时,眼睛看起来最好看。把脸微微侧向远离相机, 当事人的眼睛瞄向镜头时，眼珠出现更多白色部分, 这样眼睛看起来显得更大一些。
白眼技巧：让眼珠出现更多白色部分，眼睛更有神。
胳膊
女神的胳膊应与腰部稍作分离，这样就创造了一个空隙，让身体显得更瘦一些。同时也创建了一个三角形的构图, 将观众的眼睛引导到女神的脸部。大多数肖像摄影师要求拍摄的女神穿长袖上衣，因为裸露的上臂很难提升女神更有吸引力的形象。
曲线手臂诀窍：避免胳膊垂放在身体两边，肘部弯曲产生曲线动态美。
手
要调整好双手与镜头的角度, 以避免扭曲手的大小和形状。拍摄手的外缘比手背或手掌更能显示魅力。双手应该放在不同的高度，通过稍微弯曲手腕，很容易产生动态三角形或S构图。手指要稍微分开，看起来更好看。手里握个小道具，更容易摆好手部姿势。
胸部
在女神的肖像中,适当地渲染胸部这一区域也非常重要。选择一个姿势, 挺胸落肩，借助光线突出身体躯干。
腰部和小腹
将手臂与躯干分开有助于显瘦，直立的坐姿将有助于小腹扁平, 站立姿势比坐姿更显苗条。一般建议身体与光线成角度，让身体的一部分落入阴影中, 达到瘦身的效果。
臀部和大腿
大多数女神都比较关心这个部位，站立的姿势容易展示最苗条的外表, 将臀部与相机成角度，远离主光线区。坐立时将体重放在半个屁股上，将整个臀部向后缩以远离镜头，效果不错。
腿
无论女神站着或坐下,双腿都不能并列出现在照片中。通常情况下, 一条腿是直的, 用来支撑身体，另一条腿弯曲, 在构图中创建更有趣的动态线条。站立时身体向后倾，将体重放到后面一条腿上，前腿膝盖略微弯曲避免构图死板。坐立时腿要与相机成一定角度，腿与椅子之间留有空隙以显瘦。如果女神没有穿长裤，拍摄时裸腿，至少要显示一条腿的小腿和脚踝。
脚
要调整好脚与镜头的角度, 以避免扭曲脚的大小和形状。脚是女神肖像的重要组成部分，合适的视角角度凸显小腿的肌肉美和苗条感。高跟鞋是照相好看的利器。
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