我在前面的推文中曾經介紹過用手機拍攝景物時的一些構圖方法，但對於肖像攝影來說很難使用景物類同樣的構圖方法，而姿勢（POSE)就是肖像拍照的重要構圖內容。本文將介紹一些常用的女神擺POSE技巧，但這些經驗規則也不是一成不變的。有些攝影師喜歡推陳出新，故意打破常見規則也是常有之事。
根據人物身體在圖像中的比例，可以將姿勢分為三種基本類型：半身－拍攝主體為頭部和肩部以及少部分軀幹，有時也進行頭部和肩部的特寫，通常在胸部下方或腰部裁剪；超半身－拍攝主體從頭部到大腿中部或小腿中部，有時可顯示一隻腳。全身－拍攝主體從頭部到腳 (至少是腳踝)，也有隻看到一隻腳的情況。
當拍攝非全身照時，儘量在關節之間裁剪，要避免在肘和膝關節上裁剪，因為這容易造成一個被截肢的外觀。
下面我從頭到腳介紹一下拍攝肖像時身體各部位擺POSE應注意的事項：
面部
在進行全臉拍攝時，相機要對準鼻子，女神的臉稍微側向遠離鏡頭, 但要確保兩隻耳朵位置仍然可見。進行半臉拍攝時，臉要側向確保一隻耳朵位置不可見，但頭不能轉向太狠，鼻尖不能擋住臉頰輪廓線，或鼻樑擋住了另一隻眼睛。
單耳拍攝訣竅：女神拍攝時要將雙耳隱藏起來，或者僅僅露出一隻耳朵。從下圖的對比你會直接體會到露兩耳的問題所在：雙耳因為顏色與頭髮反差很大，會影響觀察者的注意力，破壞照片的整體感。
肩膀
女神的肩膀應該與鏡頭成一個角度，如果讓雙肩平行直對鏡頭, 肩膀就會感覺比實際更寬，容易將陰柔拍攝成陽剛，而且構圖比較死板。除非你要展示自己自信和武斷的女漢子形象。
頭部
通過稍微傾斜頭部來構造對角線, 可以讓姿勢更具活力。傾斜的方向以配合整體構圖為原則，下巴不可太高，也不可太低，以免出現自負和自卑形象。
眼睛
眼睛是女神面部最重要的器官, 當眼皮與虹膜接壤時,眼睛看起來最好看。把臉微微側向遠離相機, 當事人的眼睛瞄向鏡頭時，眼珠出現更多白色部分, 這樣眼睛看起來顯得更大一些。
白眼技巧：讓眼珠出現更多白色部分，眼睛更有神。
胳膊
女神的胳膊應與腰部稍作分離，這樣就創造了一個空隙，讓身體顯得更瘦一些。同時也創建了一個三角形的構圖, 將觀眾的眼睛引導到女神的臉部。大多數肖像攝影師要求拍攝的女神穿長袖上衣，因為裸露的上臂很難提升女神更有吸引力的形象。
曲線手臂訣竅：避免胳膊垂放在身體兩邊，肘部彎曲產生曲線動態美。
手
要調整好雙手與鏡頭的角度, 以避免扭曲手的大小和形狀。拍攝手的外緣比手背或手掌更能顯示魅力。雙手應該放在不同的高度，通過稍微彎曲手腕，很容易產生動態三角形或S構圖。手指要稍微分開，看起來更好看。手裡握個小道具，更容易擺好手部姿勢。
胸部
在女神的肖像中,適當地渲染胸部這一區域也非常重要。選擇一個姿勢, 挺胸落肩，藉助光線突出身體軀幹。
腰部和小腹
將手臂與軀幹分開有助於顯瘦，直立的坐姿將有助於小腹扁平, 站立姿勢比坐姿更顯苗條。一般建議身體與光線成角度，讓身體的一部分落入陰影中, 達到瘦身的效果。
臀部和大腿
大多數女神都比較關心這個部位，站立的姿勢容易展示最苗條的外表, 將臀部與相機成角度，遠離主光線區。坐立時將體重放在半個屁股上，將整個臀部向後縮以遠離鏡頭，效果不錯。
腿
無論女神站著或坐下,雙腿都不能並列出現在照片中。通常情況下, 一條腿是直的, 用來支撐身體，另一條腿彎曲, 在構圖中創建更有趣的動態線條。站立時身體向後傾，將體重放到後面一條腿上，前腿膝蓋略微彎曲避免構圖死板。坐立時腿要與相機成一定角度，腿與椅子之間留有空隙以顯瘦。如果女神沒有穿長褲，拍攝時裸腿，至少要顯示一條腿的小腿和腳踝。
腳
要調整好腳與鏡頭的角度, 以避免扭曲腳的大小和形狀。腳是女神肖像的重要組成部分，合適的視角角度凸顯小腿的肌肉美和苗條感。高跟鞋是照相好看的利器。
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