常常聽到很多人說：一段感情裡，認真你就輸了！ 可能這是我心理諮詢的職業生涯當中最不願意聽到的一句話，一句最最消極，最最對自己不負責任的一句話。愛情的輸贏真的那麼重要嗎？
我遇到過很多人，在一段感情中付出了真心，結果受到了最深的傷害，可能好多年都走不出來。
於是，當他們重新開始一段新的感情時，就會很在意“輸贏”兩個字，並且會特別計較輸贏。明明面對自己最愛的人，也會刻意選擇迴避、隱瞞、甚至說謊的方式，一旦有點風吹草動，他們便會退縮，不願再做任何付出。
很不幸，這樣的人往往已經陷入了“愛無能”的境地。
比如明明愛上了一個人，卻死活沒有勇氣先開口表白，過去失敗的經歷，會讓他們覺得自己不值得被愛，從而對愛產生了恐懼，所以必須通過一些方式避免自己再一次受到傷害。
比如兩個人因為情緒分手，明明很想聯繫另一方，而在乎輸贏的你總覺得“我不能主動聯繫TA”，“我必須要讓TA先開口”。
即便已經焦躁不安，也會強迫自己堅決不主動聯繫。
在乎輸贏的人，往往希望在感情中獲得更多的承諾，假裝自己不在乎，任何時候都不想自己處於劣勢的一方。
但其實這種驕傲感是對自我的虛假保護。
如果自己全身心付出，卻總是得不到對方的回應，焦慮就會壓倒性襲來，迫使他們退回到極端防禦的位置，甚至會在內心刻意貶低對方，告訴對方自己根本不愛對方，這就是典型的愛無能。
如何才能走出這種心理？
怎樣才能避免輸贏的執念？
我很想告訴你，在漫長的生命當中，感情真的只是一件小事。而當幸福來臨的時候，你的愛無能卻往往是傷害自己，同時也傷害到對方的利器。試試放下所有的一切，向對方直言你的恐懼，看看對方能否理解你。
1、站在第三者的角度去想象，你體會你的語言和行為會給你們帶來什麼樣的結果和感受。
一旦你清楚雙方的角色和感受，就會明白這種想贏怕輸的執念給雙方造成的傷害。
2、試著寬恕自己，感情裡的輸贏並沒有那麼好玩。
只有真誠坦白的親密關係，才能看維持長期健康的關係，從而帶來長期穩定的幸福感。
3、適當的自嘲一下，輸了又怎樣呢？你會看到當初的執念有多荒謬。因為一段感情而把自己折磨成這樣，況且這有可能還是一段不可多得的感情。
4、在乎輸贏的人，都是敏感又脆弱的，決絕堅硬的表象下是內心的柔軟。他們也會在很多時候感概：
“我也多麼希望可以遇到一個，讓我願意不計輸贏全情投入的人啊。”
5、其實付出最多的那個人，並不一定會輸啊，雖然人們總說被愛的有恃無恐。
可是愛著的那個人可以隨時停止這份愛啊，多大的事啊！摻雜了輸贏愛，真的會變味。
在此，也致敬所有在感情裡不怕輸的人！
請記住，即便你輸了，損失最大的也一定會是被愛的那個人。因為你至少還有勇氣去為一個人付出一腔熱血和真誠，遇到對的人，你還可以毫無顧忌的去愛。
但被愛的那個人，習慣了對方的付出，到最後失去的，是一個很愛自己而且可能再也遇不到這麼愛自己的一個人。
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