騎行西藏需要裝備些什麼，經過一次騎行，我才知道，其實什麼也不需要準備，就準備
一點錢就夠了。我們都不是偉人，都要受外物的束縛，從唯物主義的角度講，錢最重要，經驗
次之，意志力最次要。
我在騎行西藏前，有8年多沒有碰過自行車，都快忘記怎麼騎了。從小到大，這麼多年來
最遠的一次騎行距離估計只有10公里。平常從來不會去鍛鍊身體，不喜歡打籃球，更不喜歡
踢足球，除了看書，看小說，宅電腦，沒啥其它愛好，不喜歡動，看見那些活潑好動的人，總
不明白他們在興奮著什麼。我的身體也是差得很，小時候是從藥罐子裡泡大的，動不動就生
病。
2012年我就想去騎西臧了，只是各種原因沒去成，人是喜歡找理由的動物，我也不例
外。看到很多人帶著100元就流浪了半年多，還有中國90後騎行達人“陳超波”帯著90元錢
就騎了幾年。看著這些例子，只有羨慕，他們是怎麼辦到的。
2014年5月份，我拋棄了ー切，我揮一揮衣袖，不帯走一片雲彩，就這樣揚長而去。瞞著父母與所有認識我的人，我除了幾件衣服什麼也沒有帯，隻身ー人來到一個陌生城市－－成都。
這次騎行西藏，包括自行車，裝備，去成都火車票，從拉薩回來買的兩張聯程票，拉薩紀
念品，在成都的開銷與騎行路上的切開銷，所有的加起來一共用了4000元，正確數字是3
983元，四捨五入4000元。最後天，我帯著精打細算剩下的28元錢，搭公汽，坐公交，坐
三輪車，最後到家的時候，只剩下最後兩顆豆，用得分也不剩。從此以後，我又變成了無
藥可救的窮光蛋
我不喜歡不明不白的話，不喜歡那些句話卻包含七八ハ種意思的話，不喜歡一句話讓人想
起好幾種可能性的話，不喜歡長篇大論沒有實際用途的話。
買裝備一般都在成都＂波爾川藏服務站”買，那個位置離“武侯祠”很近，騎自行車5分
鍾就可以到那兒。雖然那裡賣裝備很吭人，雖然我很不想去那裡買裝備，但那裡的東西確實實
惠實用齊全，而且其它的地方還沒得買。
史上最無廢話，無空談大論，準確度高，不會讓人云裡裡的騎行西藏裝備如下：
1．自行車（900元左右看起來沒有鏽跡的二手美利達頭士550，或者1200左右二手美利達
公爵300），如果錢不夠就買600元左右的二手美利達頭士550，在路上車子真的不重要，我
的自行車就是900元的二手頭士550，路上什麼問題都沒有出現，只是被紮了兩次內胎，車子
還是好騎得很，我還覺得自己虧了呢，應該買個更便宜的，處於要出問題與不出問題之間的自
行車，正好騎到拉薩就差不多要出問題的自行車是最佳的選擇。不過這樣的自行車是不存在的。因為自行車只要不生鏽，你不管怎麼騎它都不會出問題。如果你連二手自行車也買不起，
就去美利達自行車專賣店，去眼店主商量，說能不能夠贊助自行車騎行西藏，這樣你就相當於
跟美利達做宣傳，做廣告，把你路上拍的相片都要發給專賣店就行了。
2．碼錶（19元，這個用途還是很大的，今天騎了多少公里，還有多少公里就到住宿的地
方了，還有多少公里就要遇到爛路，還有多少公里就開始上坡，開始下坡，下了多少公里的
坡，或者與隊友相隔多遠，都反應在碼錶上面了。如果一味的騎行，不知道前方還有些什麼
前方還有多遠，多遠有小賣部賣水，多遠有村莊，啥都不知道，就會失去目標，失去動力。）
3．車前包（26元，波爾店裡的車前包眼腰包是二合一的，即可以當車前包用，又可以當
腰包用，而且東西還可以裝得很多。車前包一般裝相機，手機，零錢等隨手拿出來的物品）
4．後座架（50元，一般買鋼的，不買鋁合金的，要買好的，紮實的，不然路上容易顛
壞）
5．扎繩（2個，一共6元，不要買多了，多了不好放，放在包裡也増加重量，真的只需要
兩個，多了真的浪費）
6．青蛙燈（一對10元，一個放在騎行帽上，一個放在自行車尾，晚上一閃一閃的，防止
後面其它隊友或者車子把你撞到。其實這個青蛙燈，在騎行過程中，我發現作用不是很大，可
要可不要的裝備）
7．自行車密碼鎖（20元，這個最好用密碼鎖，因為如果用鑰匙鎖，在路上每天住宿，每
天早上起來都忙前忙後的，最容易掉東西在宿舍，騎行過程中也容易把鑰匙弄丟了，到時候很
麻煩。其它自行車鎖也是可要可不要的裝備，一般在路上我們都把自行車扛到宿舍，或者推到
旅舍專門放自行車的位置）
8．內胎（2個一共28元，路上30％的人不會扎胎，60％的人會扎一次胎，只有10％的人
會扎一次胎以上）
9．剎車皮（如果買的日自行車就買兩對剎車皮，如果買的新自行車就買一對剎車皮，10
元／對。）路上好刺激的，有一段路有90公里的下坡，一路下坡，不用踩車，我在那段路下了
四個小時，都快在自行車上面睡著了，下得困死了，想睡覺了。一路捏剤車。其實路上60公
裡下坡，40－50公里，30－40公里的下坡還是有很多的。72拐那裡下坡有45公里，非常陡，
它的坡分兩層，一層是它的坡非常陡，一層是它的公路橫向來說也是很斜的
10．鏈條油（6元一瓶，每天都打一點鏈條油，還可以打在剎車，變速器的位置，一瓶就
夠多了）
11．補胎工具一套（11元一套，裡面有內胎皮11塊，粘內胎的粘劑一瓶，拆裝外胎工具
個）
12．修車工具一套（15元，也就是些內六角整合在一起，專門拆裝修自行車用的）
13．手電筒（10元，可充電的小型手電筒，當然那些有錢的大款買的是90多元的專用騎
行手電，而且還可以安裝在自行車前面，不過這樣的手電容易被偷）
14．便攜高壓打氣筒（25元，如果是買可心安裝在自行車上面的氣筒則需要60元，我買
的是25元的，直接放在揹包裡面）
15．水売架（2個，10元／個，一般路上用水量大，買兩個好）
16．雨衣雨褲（60元，用處大大的有，可以當正常的一套衣服換洗，可以擋風，擋雨，可
以避寒，可以當衝鋒衣）
17．相機、手機、讀卡器（這些不用說了，要說的是，相機電池，手機電池不用買兩對，
真的沒用，另外排插也不用買，又重又佔空間，而且浪費。路上住宿的地方到處都是排插。而
且很多隊友也有排插）
18．感冒藥，退藥，板藍根沖劑，葡萄粉，體溫劑（不用買瀉藥，效果不好，買點板
藍根，路上很容易拉肚子，一路都是溼汽，而且水土不服，喝點板藍根就行。不用買“紅景
天”，吭人的藥，一路上基本上所有騎車去西藏的人都沒啥高原反應，高反只是別人用來推銷
紅景天。太貴了，幾十上百元一盒。還不如買一袋12元的葡萄糖粉來的實在，又解溫，又補充能量，而且可以喝很長時間。上有的青年人竟然還買氧氣，真是讓人氣得可憐，不過也算是一道可以照相的風景，一邊把氣管插在鼻子裡，一邊騎行。）
19．衣服（秋褲2條、外褲2條，天冷的時候2條愛起來穿，再不行，就把內褲雨褲也起來穿。內衣2條，薄外衣1條，手套就買工地上用的1元錢一雙的手就行了，如果連這1元錢也全不得花，就從家裡直帶一雙冬天用的手套，手套的作用主要是用來防潮的，大山裡亙溼氣重，下坡的時候風吹著手冷。遇到業外斃特的時侯，還可以防止手不被曬得太黑戶流一雙，也是用來防溼汽與下坡冷，防西的。用一雙沒有過的泉襪子，前面鑽個洞，再把手進去，就可以當一雙很好的流了。戶漆一雙，騎行時司長了，滕蓋的經脈全部開了，溼氣朝汽都容進入裡，形成風溼。
20．頭盔（110元，專用的騎行頭密使人看起來更ゆ，騎行頭密是用來防止行山的時候塌方，如果沒錢買頭密就用工地上工人用的，不過那種好像有點大，帶著不方便。好像成都很多地方都有賣30－40元的頭盔，不過我沒有那麼好的運氣，一直想找個便宣一點的頭買，可惜沒遇到，頭盔可以網上買，網上的便直些。）
21．魔術頭巾（1個，6元／個，一般都買2－3個，在路上我另外一個魔術頭巾幾乎ー次也沒用過，一直都是用一個頭巾。買多了，佔空間。在上有四天的爛路，每天路上都有很大的灰，頭巾是用來捂住子的。還有很多下坡路，冷空氣多，有魔術頭巾就不用吸冷空氣了。魔術頭巾的另外一個作用就是把蒙著，防止言原上的強烈素外線把自己曬成難民。）
22．三揹包＋託包＋雨罩（共193元。路上很多人用75元的三層揹包，波爾建議我買193元的，說75元的容易顛壞，顛破，可是我在路上看到大多數用這個包的人用得好好的。）
23．攻略一份（網上找成者向隊友要，並打印，什麼叫攻略。就是每天從哪裡到哪裡，住在哪裡，它會給你兩到三個最便宣的旅館供你遠擇，電話號碼與旅館的待遇，條件，可不可以上網，可不可以洗澠，洗車，都寫得很清楚。攻略上寫哪裡有多少公里的爛路，多少公里的下坡，多少公里的上坡，哪裡有村莊，有小賣部，哪裡有條狗很兇要多加註意。哪裡有些什麼風最。哪裡有搶點西的意族小孩這些配合碼錶的行程，就會對將要經過，遇到的情元一清二楚。）
24．水（1個，1個小行了，26元，無合全的水壺。路上有些人只是用兩個飲料瓶代替，因為我們在旅館，早上出發的時候，都是裝的開水開水容易把飲料瓶裡互的料物質燙到水中，高度的化劑中劑，對身低可能有彗。）
24．身份正、由政張行卡、2個小望料、可以在網上訂票的銀行賬號（拉薩的票準買，要提前10元買票，不然就像我一樣在拉薩多住了三天好不容是オ買到70元，還要多坐10個小時的聯程票
25．吹風機（價格26元，其實這是可要可不要的。因為實驗證明，吹風機只態夠吹乾襪子，內褲之類的。
可要可不要，其實如果不想多花錢，不想帶那麼多東西，真的不需。
1付把、休息把（一對20元，可能裝著看起來車子更，照相車子也得巾氣。）
2太陽唱（我一上基本沒用，幹跪在前亙用來擋雨，擋車頭包的雨。頭盔前面有擋太舊的功能
3．太舊眼競（我沒用，有騎行擋太陽光，而且眼荒市著也看不清楚語）
4、外胎（基本上所有車的人部沒有帶）
5．坐墊（20元一個，我沒有市）
6．賬篷、睡袋（徒步的人需要）
7、擋泥板（不需要，騎行西所有的人都沒有擋泥板。）
8、毛巾、香皂、牙青、牙刷、洗衣粉
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