孩子的视力和孩子的胃口是每位家长每天要担心的难题，现在家家户户都有智能手机，智能手机是每个孩子的最爱。而且孩子们写作业、玩游戏都不离开智能手机。孩子长期玩手机会造成孩子的视力下降，我们现在经常能见到一个个“小四眼”满大街是，孩子厌食更是妈妈的难题，小孩子都喜欢吃那些好吃又没营养的东西，家里烧的饭却不喜欢吃。怎么改善孩子的胃口和视力呢小编有一方法。
胡萝卜是我们平时常见的一种蔬菜了，而且胡萝卜还是一种营养价值很高的蔬菜，除了能为身体补充营养外，胡萝卜对眼睛很好，经常给孩子吃的话，可以让孩子的眼睛更加明亮，还有助于预防近视，另外，胡萝卜还是一种可以美容的食物，可以帮助我们滋养肌肤，让皮肤更加细腻，从而减少皱纹的发生。
小黄米是一种对肠胃很好的食物，很多人都是吃小米粥来保护肠胃健康的。肠胃健康了，胃口也就好了孩子也就能吃了，而且小米这种食物，还可以让我们晚上睡的更好，因为安神也是小米的一种功效。
平时我们把胡萝卜和小米一起熬成粥，里面还可以加点别的食物，完了少加点冰糖。这样每个孩子都喜欢吃，每天给孩子熬点吃，孩子的眼睛也亮了胃口也好了。而且大人吃了不仅失眠治好了，还可以帮助我们抚平皱纹，让气色红润动人。
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