为什么会有人说汉民族的血液不纯呢？会认为”世上没有纯种的汉人呢？“这是由于汉民族的历史上，发生了几次大规模的外族入侵，也有说是民族融合。其中最残酷的莫过于五胡乱华了，对这段历史，中原文明一直讳莫如深，鲜有史录…
先说说五胡乱华的起因，从汉朝开始，就不断有胡人迁入中原，在西晋时期迁入中原的胡人达到鼎盛，而在晋惠帝时期八王之乱后晋室分裂，国力空虚，民生凋敝，长期以来受到压迫的胡人趁机起兵作乱。这样，就开始了中原地区130余年的五胡乱华时期。
当时中原腹地已经迁入不少北方少数民族，其中最大的几支是：匈奴，鲜卑，羯，羌，氐的五族（史称五胡十六国）。西晋八王之乱，中原兵乱，五胡乘势南下，先后攻占洛阳，长安，俘虏西晋皇帝，灭亡西晋王朝（史称“永嘉之乱”）。
入塞胡族中，羯、白匈奴、铁弗、鲜卑、九大石胡等部落主体都是金发碧眼的白种人，这些来自蛮荒之域的野蛮胡族还保留着原始的食人兽性，最主要的凶手是匈奴人和源于东欧高加索山到黑海草原地区的白种羯族（这个民族有拿人头祭祀和喝人血的习惯）。
从公元304年到公元439年，这些野蛮人在中原大地建立了大大小小十几个国家。虽然他们互相争战，但是他们都有一个共同目的：灭汉！一百年间，北到长城，南到淮河流域，血流漂杵，到处是汉民族人民的血肉尸殍........战乱集中于北中国黄河流域及中原一带，直至北魏统一北方，这一局面才得以有效控制。
五胡乱华之前，北方迁入中原的胡人已高达数百万，很多地方超过了当地汉族人口。五胡乱华时，又有大量的西北诸胡和北方的鲜卑迁入中原。当时，留在北方的汉人命运很悲惨，匈奴、羯等族军队所到之处，屠城掠地千里。当时“北地沧凉,衣冠南迁,胡狄遍地,汉家子弟几欲被数屠殆尽。”残留的汉人，为了活命，纷纷筑堡自卫。
北方胡族入侵中原，熟读孙子兵法的文人精英们却无力抵抗。鲜卑慕容式大掠中原，掳走了上万名中原少女，并管他们叫“双脚羊”，回师途中一路奸淫，肚子饿了就杀几个做军粮。走到河北易水的时候，还剩8000少女一时吃不完，就把她们全部淹死，易水都为之断流。
公元318年，羯人石勒的蛮兵攻占河南鹿邑苦县时，将那里的20万汉族百姓全部杀掉，并吃人肉，史称苦县大屠杀......据史料记载，直至公元四世纪中期，中原河南一带的汉人，仅剩不到五十万。总之，“五胡乱华”时期，人口大量死亡是不争的事实。
这一时期造成北方人口锐减的主要原因有：胡人报复性的屠杀、军队交战的死亡、与屠杀并行的迁徙带来的死亡、生产破坏无地可种所引起的饥冻死亡。一直到公元467年北魏孝文帝进行汉化改革，这场对汉民族的屠戮才逐渐结束。
北方羯皇帝石虎死后，羯王朝大乱，兰陵郡汉人将军冉闵，兼并数万汉军，建立汉人政权大魏。他发表《杀胡令》，致书各地，号召汉人扫清中原，起来屠杀胡人复仇。《魏书》记载，冉魏时汉人捉到胡人，不分男女老少贵贱，悉数坑灭之，有些长的像羌、羯的人也被滥杀。冉闵立国杀胡后，入塞时相互仇恨的胡族各部，此时亦是空前团结起来攻击汉族部队，于是冉闵与各胡族组成的联合部队在中原无休止的连年混战。
由于胡人的残暴统治，一部分汉人，为躲避浩劫，被迫生离故土，跟随着晋王朝渡过长江，南迁南方，史称“衣冠南渡”。随着东晋政权在江南建立，定都建康（今南京），这部分汉人也在南方扎下根来。这些汉人，就是南方客家人的先祖，是汉民族的第一批南方移民。
原本在中原地区的门阀士族、农民、商贾纷纷逃亡到南方，他们极大地促进了当地的经济和文化发展，使江南地区日渐富庶和繁华。从那时起，南方社会的发展程度，逐渐超过北方，最终取代中原形成一种饱含江南特质的新兴文化；而在北方殖民中国的胡人，为了更好地统治北方，便大力的破坏中国文化，在文化上用血腥的手段逼迫中国人胡化。因此中国文化遭到胡人的血腥破坏，给隋朝恢复中国传统提供了难度。
五胡乱华是中国第一次亡国亡种危机，以历史角度而言，显而易见是中原汉族政权遭到了侵略，汉族文化遭到了破坏，但同时也进一步增强了汉人同南方少数民族比如百越、苗族的文化联系。北方中原大地由此被野蛮夷族占据了几百年，后人称之为“神州陆沉”。一直到杨隋建立，杨坚大规模消灭北方的胡虏野人，北方才逐渐回到汉民族手里。
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