身在職場和學場，有時我們為了在短時間內快速取得成長和業績，或許會選擇熬夜奮鬥。舉個簡單得例子，之前在知乎有個很火爆得問題——高中學習到底是熬夜學習好還是充足的睡眠重要？
經濟學裡有個概念叫邊際收益遞減效應，原概念太抽象，簡單點就是你在你家樓下搭了個攤子賣早餐，一個月可以賺1w，那是不是你開1億個早餐攤位你就可以月賺1萬億輕鬆秒殺馬雲了嗎？顯然答案是否定。稍微動點腦子就知道，多開鋪面成本會飛昇，管理1億個攤位的成本和管理你自己能一樣嗎？同時市場能消化1億個攤位提供的早餐產能嗎？所以如果你真開了1億個攤位，10個OFO加在一起都沒你虧的多。
熬夜學習也是一個道理，單靠堆時間有什麼用？效率才是關鍵。在一定學習時長範圍內，學習成果（對你成績的提升）和你的學習時間成正相關，超出可就不好說了。睡眠對記憶的影響，對人體免疫力的作用我不再贅述了。熬夜學習純屬扯淡，人的注意力無法無限期的保持集中。
當然不排除個體差異，還真有人比較能熬夜，但是一來這種人極少你不是，二來他們可能會因此在未來遭到負面影響，例如早衰，過度亢奮導致的神經衰弱。
總之，增加學習效率，保證你在白天是真的學進去了而不是在那轉筆，走神，磨洋工，這比什麼都強。沒必要熬夜假裝刻苦來給自己找安慰。如果有人吹牛說學霸可以連續數月每天只睡3個小時，那你更大可高枕無憂了，因為高考當天他大概率是來不了的。
我們所有在職場和學場取的不錯成績的人不外乎都是在保證一定奮鬥時間的前提下去追求更高的效率。當然有時我們也不得不熬夜解決一些緊急事項。比如筆者在電腦上敲擊這行字時已是深夜12點。但請記住我們所有短期的rush都是為了長期的“遊刃有餘”。
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