導語:世界上的事情紛繁複雜，處在社會中人浮躁不安，患得患失，壓力過大，不防學著讓自己靜一靜，老話說得好，磨刀不誤砍柴工。
【原文】心欲安靜，慮欲深遠；心安靜則神明榮，慮深遠則計謀成；神明榮則志不可亂，計謀成則功不可間意慮定則心遂安，心遂安則所行不錯。
譯文:心情要安祥寧靜，思慮要周到深遠。只有心情安祥寧靜，精神就會愉快；只有思慮深遠，計謀才能成功。精神愉快，心志就不會紊亂；計謀成功，功業就不可抹殺。 意志和思慮能安定，心情就能安詳，其行為沒有差錯，精神就能寧靜。
“心欲安靜，慮欲深遠”，每個人都需要安靜，都希望思慮能夠深遠。只有意志、思慮安定，才能使心境保持安詳；心境安詳則精神愉快，精神愉快則精力集中，這樣就可避免差錯的出現。“心安靜則神明榮，慮深遠則計謀成，神明榮則志不可亂。”安心是靜心的前提，只有靜心，才能使人體五臟六腑內的環境得以有序地進行自我調節，實現和諧與平衡，這樣，人的精、氣、神才能得到滋補與營養，達到精力充沛、心神旺盛的境地。 人生在世，要實現理想，幹出一番大事業，就必須擁有健康的體魄、充沛旺盛的精神。
我們處在一個燈紅酒綠的繁華社會中，，人都顯得浮躁，因此就更加需要要修身養生。必須像對待理想、對待事業那般做到“實意”，即真心真意，而不能虛情假意；要一心一意，杜絕三心二意，更不能左顧右盼一切只做表面文章，要朝著學術事業的縱深發展。讓堅定的信念和真心實意作基礎的同時，遵循一定的科學方法，最終實現自己的理想。
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