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说白了，人类就是一种高级生物，对人、事、物等等都会产生情感，有人说情感是一种心理体验，大多来自亲情，也有人说情感是一种生理体验，大多来自爱情，还有人说情感是一种态度体验，大多来自友情，而亲情，爱情，友情不正是生命中不可或缺的感情？
都说两个越是了解的人，一旦互相伤害，就更加容易受伤，因为情绪激动时，就会使恋爱中的人出现矛盾，这个时候你发现感情有了危机，你该怎么调整自己呢？
两个相爱的人不管有什么矛盾，我认为都不能过夜，越早解决越好，这个时候你需要主动去沟通，而不是选择逃避，如果两个人都不主动，那么面临的只有冷淡，最后导致分手，因为矛盾越来越多，互相猜忌，所以两个人在有矛盾时更应该进行沟通，只有这样你才会知道对方想要什么，才会慢慢成为对方想要的那种人。
即使相爱四五年的恋人也会有感情疲倦，厌烦的时候，根本原因就是矛盾积累的太多，使对方从心里越来越反感另一半，觉得根本不是初相识时候的感觉，也完全找不到初见的喜悦、紧张等等，这样的情况下，还是意识不到沟通重要性的男人，你的逃避只会让事情更加恶化，只能增加她对你的失望度而已。
一段感情在最初的时候总是那么美好，感觉他对你特别特别好，而时间长了感觉他没有以前那样在乎你了，你就开始感到烦，甚至觉得他变了，但是你有没有好好反省过自己，是不是自己对他不够好，不够关心或者自己跟不上他的生活节奏了，又或者是三年之痒之类的，这个时候你就要适当对他来一点关心，或者日常小浪漫，让他体会到你的用心。如果你都没有做到，那么你该好好看看以下几点是不是也没有做到：
<strong>01不体谅、不包容对方
你越爱他越想把他占为己有，越不容易允许他犯一点点小错误，越是变得难以包容他，心眼也变得越来越小，感情遇到危机时，应该互相体谅对方，而不是一味想着让他包容你，如果你真的爱他，你就要学着体谅他，让他也感受到你的温度，而不是让他觉得自己一味自作多情。
<strong>02学会自我调节情绪
两个人谈恋爱总会有委屈，不要一有委屈就往坏处想，觉得他不够爱你了，这种心理只会让你不受控制，想的越来越多，受到委屈时要记住调整好自己的心态，或许事情并不是你想的那么严重，要保持平和的心态去解决问题。
<strong>03吵架是两个人的问题，并不是一个人的
两个人吵架根本就不是一个人的事，必然是两个人都有错才造成的，如果你一直不反省自己，总觉得是他的错，那你就大错特错了，你需要正确审视自己的问题，这个时候冷静、理智才是一个聪明女人的恋爱首选。
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