生命的意义应该由自己来决定与评判,
而不是让别人定义。
但很多不懂拒绝的人,
却把自己的价值建立在别人的评价之上,
以期获得其他人的喜欢。
其实,
活在别人的世界里,
最苦的那个人,
是自己。
哈佛大学曾经针对1000多人进行了3年的追踪调查,结果发现:如果一个人学会合理的拒绝,就能减少90%以上的不必要麻烦,更能减少大量的个人时间和财富上的浪费。反之,没有掌握拒绝的技巧,他将会在自己的社会关系中,形成“老好人”、“可随意差使的人”、“从不懂得拒绝的人”的印象,无论是在职场、社会,还是家庭中,这种人生角色,都会消耗掉他的大量时间精力,甚至为此吃尽苦头。
不会拒绝别人,意味着你的时间精力,不断地被他人随意挪用,失去的是对自己生活的控制。不会拒绝的人,性格往往偏向给予者,一个明显特征,就是喜欢通过给予,来维持或者强化与身边人的关系。
无论是朋友还是家人,只要有一些什么要求,无论是能够办得到的,还是超出他们能力范围之外的,为了不让对方失落,他们都会义无反顾地答应。这种方式的付出,会让他们有一种被需要被依赖的感觉,从而带来认同与安全感。但要达到这样的效果,往往要处处牺牲自己,成全别人,一切围绕着别人的需求转,活得失去自我,人生也陷入被动。
高质量的付出,应该具有无可替代的价值。也应该是在帮忙别人的同时,不亏待也不委屈自己,才是真正的皆大欢喜。你为别人做的越多,你的价值就越廉价。
1.摆正心态:别把自己的帮助想象得那么重要。
社会经验丰富的人,往往会发现:高情商的人,尽量不会麻烦别人;而爱麻烦别人的人,情商不会高到哪里去。
太在乎别人的感受,换来的往往却是别人的不在乎。
2.合理的拒绝,是对彼此的尊重。
对于他人的求助,在自己能力范围内的,尽力去帮助;超出自己能力的,该拒绝时要态度坚决。
及时明确的拒绝,是一种修养,不仅不是伤害,更是对彼此的尊重。既不会勉强自己,也能降低对方的期望,让他有准备有时间,去及时寻求第二种方案。
3.不做老好人,做雪中送炭的人。
有一句话说得好,先温暖自己,再拥抱别人。能被别人需要的人,多少都是有价值的人,但这个价值轻重,和之于别人的意义,却有天壤之别。
一个人在他人心目中的“地位”高低,
不取决于你帮助别人的数量,
而在于你帮助的质量。
只有发挥出重要价值的帮助,
才能让别人记住。
雪中送炭的付出,
才有无可替代的价值。
帮人的方式千万种,
拒绝的方式也千姿百态,
但愿你我,
都能学会合理拒绝,
过自己说了算的主动人生。
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