上学的孩子背负着比我们想象中更大的压力，唯一的假期也被剥夺了大半，比如家长们给孩子报名的各种补习班。
<strong>你为孩子做了足够多的事，但你却从来不考虑如何帮助他释放压力，如何让身体和精神得到回复。
你从不信任他的学习能力、自理能力、自觉性，却完全相信他的解压能力，以及抗压能力…… 天，<strong>帮助孩子释放压力才是你最该做的。
新年放假3天，为他安排一个在大自然里放松、治愈心灵的时间，哪怕你的目的是为了更专注的学习。
我们也为你的孩子设计了一点在“玩中学”的小活动，<strong>就为治愈每个假期孩子不学习就焦虑的你，呵呵。
<strong>这次使用的是“自然观察术”，输出的成果是“自然笔记”。
再次强调，我们不是老师，大自然是老师，我们只是帮助孩子在自然中运用他们历来的经验，获得些不一样的体验罢了。
行前准备
收拾你的户外探险行囊
望远镜、小刀（用来切割植物）、本子（写字或者画画）、橡皮擦、放大镜（用于近距离观察）、户外手册（一些和自然、户外相关的书籍）、书写和画画的工具（铅笔、圆珠笔、彩色笔等）、小背包、帽子、驱虫水、一些绳子或者透明胶带、轻泥（若做手工）
出发
去大自然吧
无论是公园、还是纯粹的野外，哪怕是走出小区来到旁边的小树林。只要离开书本和室内，走到自然之中就可以啦。
活动
大自然中愉快玩耍
1.
寻找宝藏
在大自然中收集有趣的东西
在大自然中放慢脚步，四处观看。即使是走过无数次的森林步道，只要带着好奇心观察，在无时无刻都在变化的大自然中，就能发现不一样。
准备一个盒子，沿路寻找，一片叶子或是一块树皮，总之这是最能让我们有成就感的活动了。
2.
自然徒步
绘制自然徒步地图
在大自然中开展一场“自然眼力大考察”。带上望远镜和放大镜，这样任何一个隐藏起来的小东西都无法逃脱你的眼睛啦。
把旅行路线绘制成一幅地图，每一个你遇到的自然迹象的地方，都用x号记录下来。然后你可以请你的家人或者朋友按照路线在走一次，看看是不是也能发现同样的景物。你可以沿路留下些小记号或者小惊喜哦。
或者你们可以一起出发，一起绘制，事后做一个分享，每个人观察到的都不一样哦。
3.
自然观察
让我们愉悦的不是我们在哪里，而是我们看到什么
我们80%的时间用的是我们的眼睛，而眼睛总是被花花绿绿的世界所充斥着。手机、电脑、电视……眼睛被动接收各种信息，很难主动观察了。而最重要的是，我们身处此地，却视周遭于不顾。
<strong>“我的秘密花园”
培养感知力
活动中，我们重新主动来观察身边的一切，感受周围，融入进去。
找一个觉得风景还不错的地方，坐下来从近处的小草，小蚂蚁看向远处的大树，再看向最远处的山峦云彩……找到你最感兴趣的那个部分，仔细观察它。
只有当你足够安静下来的时候，你才会观察到那些漂亮而一直被你所忽略的美景。上次观察，我所看到的是在阳光下的蜘蛛网，随着微风闪着光，那刻竟掩盖了周围的一切生命。
尝试把它们画下来，不需要好看，只需要记录。记录你此刻的感受，记录你选择它作为你“秘密花园”的原因。
克制玩手机的冲动，甚至鼓励你把手机暂时离开你的衣兜。
<strong>“一片叶子的视觉之旅”
培养专注力
活动中，我们会认真来观察一片叶子。尽可能的来观察它，每一个脉络，每一个细节，只是观察。但令人沮丧的是：我们很难专注观察它，总是会被各种思绪影响，或者被环境影响。
所以，我们想到了解决他的办法。把一片叶子剪成两半，其中一半贴上双面胶，粘贴在纸上，我们来认真的观察、把这一半“复制”到旁边。
这是我曾经复制的叶子，随着时间过去，它变黄变黑，少了丰富的细节和元素。不过还好，右边我尽可能的还原了它的细节。
每次打开，我都感叹岁月流失，唯有记忆永存。
<strong>“一平方米的世界”
培养观察力
大自然从来没有停止运动，只是你看不到而已。
尝试找一个地方坐下来，慢慢的观察身边这一平方米的世界。开始，你可能什么都看不到，但是随着你愈发的专注，你慢慢会发现那些一直被你忽略的东西。非常小的昆虫，到处爬的蚂蚁，小小的花瓣……
原来这个世界这么丰富和有趣。
随后拿出放大镜，仔细观察。当油然而生的喜悦随着发现一起涌上心头时，是时候将这些感动和发现记录下来了。
孩子们大多能熟练掌握范式作文：开头老三段，中间说冲突，结尾有升华……或者是什么问题怎么写，连“日常的生活”、“我的爸妈”这样带有生活气息的作文，最后都会千篇一律，毫无感情。
而此刻，这篇充满感情，而生动的自然笔记足以告诉每一个人，最好的作文源于生命的感动。范式作文作为技巧可以加分，却永远不能成为真实的记录。
更多好玩的自然活动，请联系我们吧~
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