<strong>記者劉翔宇報道
“就像遊戲一樣，我現在一直在練級，這是一個漫長的過程。”林良銘說。他仍在蟄伏、在修煉，而進入皇馬B隊，是他打開的又一個關卡。
97國青陣中有兩位當家花旦，一個是已經大紅大紫的張玉寧，另一個則是始終未顯山露水的林良銘。
記者上一次見到林良銘，還是去年十月，在淮安。當時他隨同97國青參加亞青賽預選賽，在那屆賽事中，他和張玉寧大放異彩，率領球隊以小組第一的身份殺進了今年亞青賽的決賽階段。
而在此之前，林良銘已經被皇馬選中，加盟皇馬青年A隊，成為了皇馬俱樂部歷史上的第一位中國球員。亞青賽預選賽之後，林良銘遠赴西班牙，他的留洋生涯也就此開啟，只不過相比其他年輕的留洋球員，他的平臺要高出許多。
在這一個賽季中，林良銘交出了一份漂亮的答卷，聯賽17次出場，5個進球、7次助攻，而且在青年歐冠以及西班牙青年國王杯當中，他也有出場記錄。近日，皇馬俱樂部方面已經正式通知林良銘，他已經成功入選了皇馬預備隊（皇馬B隊），皇馬預備隊共23人，是皇馬一線隊的人才庫，如果表現出眾即可升入一隊，能夠進入B隊對於每一名球員來講都實屬不易，林良銘再上一個臺階。
時隔八個月之後，記者在大連見到了目前正在隨同國青集訓的林良銘，經過一年的海外歷練，他顯得幹練、成熟了許多，也更加健談了。在足球方面，他也有了很大的收穫。“現在進入了B隊，算是完成了一個階段性目標，還是要一步一步來。”
踏實、不張揚，以及對於足球的執著，是林良銘一直的標籤。他也不羨慕張玉寧的大紅大紫，他更想一步一步地前進。國青主帥李明曾說，張玉寧在國家隊的表現並不令他驚訝，因為在他看來，張玉寧已經具備了這樣的水平，而林良銘同樣也具備進入國家隊的能力。
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<strong>1.關於成長
<strong>《足球》：過去這個賽季你一直是皇馬青年A隊的球員，這也是你第一年留洋，你如何總結這段經歷？
林良銘：很榮幸能夠加盟歐洲豪門皇馬青年隊，這一年我也學到很多東西，無論在球場上還是心理上，都有了很大的成長。
<strong>球場上的成長具體在哪些方面呢？
處理球會更加合理一些，閱讀比賽的能力也有所提高。在那種環境中，身邊都是歐洲同年齡段最好的球員，從他們身上也會看到、學到一些。教練對我的幫助也很大，他也會把位置要求和位置技術講得比較細，我自己會在比賽中去實踐。
<strong>你在皇馬青年A隊主要打的是什麼位置？
邊前衛打得多一些，在拉米斯執教時期偶爾也踢過前鋒。
<strong>皇馬青年A隊是打得什麼陣型呢？
4231，其實皇馬所有梯隊，打的都是同一個陣型，有自上而下的一整套體系。
<strong>從中國到西班牙，尤其是到了皇馬，你的首次留洋跨度很大，你對於那裡的足球風格還適應嗎？
起初有些不適應，那裡的對抗非常激烈，而且每個人的腳下都很快，你只要稍微比別人慢一點，球就會被斷掉，另外，攻防轉換的速度真的很快。我在那邊現場看了很多比賽，包括西丙的比賽都看過，其實西丙的比賽節奏都依然非常快，水平也不差。那邊好像每個人都會踢球，足球氛圍非常好。
<strong>從數據統計來看，你這個賽季一共踢了17場聯賽，其中8次首發、有5個進球，對於這樣的表現自己還滿意嗎？
其實還有很多可以提高的地方。今年除了聯賽之外，在盃賽和青年歐冠也踢過，比賽的場次其實可以再多一些。
<strong>助攻怎麼樣，這一項好像沒有特別明確的數據。
聯賽中差不多有七個。
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<strong>2.關於融入
<strong>《足球》：很多球員在留洋之初會碰到很大的困難，尤其在對於球隊的融入方面，但似乎你沒有碰到這樣的問題，很快便融入到了皇馬青年隊的體系中，你是如何做到的？
林良銘：實際上也有一個過渡期，一開始對於他們的訓練節奏和強度有些不適應，因為確實比國內要強了太多，在強對抗的環境下，對於跑動的要求也很高，每堂訓練課的跑動距離都很多，那時候確實很不適應。我到現在還記得第一堂訓練課的場景，到最後真是快跟不下來了，感覺體能跟不上了。不過那堂課我還有兩個進球。（笑）
<strong>那堂課之後你會不會覺得自己的差距有些大，這裡比你想象的更困難？
有感受到壓力，不過沒事，自己更要加把勁，每一天都往上去加一點。
<strong>過了多長時間你才適應節奏的？
大概經過了兩週左右，我才完全適應那裡的節奏。好在皇馬的體系和國青還是比較相似，另外，對於位置要求也有一些相同的地方，所以在對於教練意圖的理解方面不存在任何的問題。我是在去年十月份打完亞青賽預選賽之後過去的，剛去的那段時間，自己的狀態也非常好，加上當時教練很信任我，這一點對我有很大的鼓勵，所以我融入得也比較快。
<strong>每堂訓練課的訓練時間很長嗎？
每天就一練，時間並不是很長，但非常有效率。對於邊前衛這個位置而言，既要回防又要前插，訓練和比賽的要求是一樣的，訓練的內容也是以對抗為主，每天都在打對抗，而且都是“來真的”。每堂訓練課開始前，俱樂部會把所有的裝備準備好，我需要做的就是把全部的精力都投入在訓練中。
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<strong>3.關於節奏
<strong>《足球》：你在那邊穿什麼號碼？
林良銘：聯賽中的號碼都是不固定的，前面的號碼都留給首發球員，如果踢邊鋒的話，我會穿11號，踢前鋒的時候我也穿過9號，另外7號也穿過。青年歐冠的時候是固定的，30號。
<strong>你在聯賽中的首秀很早就來到了？
是的，在我去的第一週就上場打比賽了，當時是替補。我其實也沒有想到會這麼早就讓我去打比賽，不過那時候自己狀態的確也不錯，機會就來了。
<strong>正式比賽的節奏會比訓練更快一些麼？
其實也差不多，因為我們的訓練就是要求結合比賽，訓練就按照比賽的強度來的。只不過正式比賽會見到各種不同類型的和我對位的防守球員，對我的成長幫助很大。
<strong>和那些歐洲同年齡段的後衛對抗感覺如何？
他們都比較全面，但我也不慫，絕不會怵他們，該過人一樣過。（笑）
<strong>有沒有印象比較深刻的一場比賽？
有一場，我們客場作戰，我首發進了兩個球，兩個進球一個是定位球的配合，另外一個是過人內切後，兜遠角進球，那場比賽印象很深刻。
<strong>現在體能踢90分鐘沒問題了吧？
沒問題。
<strong>除了聯賽之外，你還參加了青年歐冠這樣的歐洲頂級的青年賽事，也成為了在該項比賽亮相的第一個中國球員。在這樣的比賽中登場，你會緊張嗎？
確實會有一些緊張，比平時的聯賽要緊張多了。不過出場後沒多久，自己就調整好了。
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<strong>4.關於主帥
<strong>《足球》：你在皇馬青年A隊的第一個教練是拉米斯，你覺得拉米斯對你最大的幫助是什麼？
林良銘：拉米斯給了我很多的比賽機會，他判斷一個球員是否能夠比賽，主要是看訓練的狀態，只要你在訓練中很投入、很努力，他就會給你機會。
<strong>在邊前衛這個位置上，皇馬青年隊一共有幾名球員？
算上我一共有六七個人，主要都是西班牙人。
<strong>你能夠打上比賽說明你的排位最起碼在這六個人當中是相對靠前的？
是的，有時候我也去打打前鋒，隊裡還有兩個正牌前鋒。
<strong>拉米斯對你的定位是什麼呢？為什麼偶爾還會讓你去踢前鋒？
因為在訓練中有時候我會去搶點，門前那一下也能夠表現出來，在訓練裡的進球效率還可以，所以拉米斯也會讓我在比賽裡嘗試一下去踢前鋒，效果也還不錯，踢了兩三場。另外，拉米斯輪換相對比較多，很開放的教練。
<strong>除了在聯賽中給你機會，拉米斯還讓你去踢了青年歐冠，看得出他對你非常喜歡？
那時候狀態比較好，我在青年歐冠之前的那周聯賽裡進了球，所以接下來的青年歐冠他也給了我出場機會。那時候基本上每次有比賽他都會帶上我，即便我剛剛到隊的時候，也都在名單裡。
<strong>拉米斯在聖誕節前後從青年A隊去了B隊，在他離開之前，你們之間的交流多嗎？
其實並不是很多，那時候我也剛去到西班牙，西語水平也很一般。但依然很感謝他對於我的信任和培養。
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<strong>5.關於心態
<strong>《足球》：你剛剛也提到，在心理上也有成長，是有什麼體會嗎？
就是在比賽前如何調整自己的心理，另外，在沒有比賽踢的時候，也要去調整好自己的心態，耐心地等待機會。
<strong>去年聖誕節之後，皇馬青年A隊的教練由拉米斯換成了索拉里，索拉里也是你在皇馬的第二任教練，對於一個新教練也需要一個適應過程吧？
是這樣，需要去熟悉教練的風格，彼此磨合。索拉里也有他獨到的地方，在他剛來那段時間，我還是有很多的出場機會，一月到三月都在踢。
<strong>後來你的比賽機會越來越少，是因為有一段時間受到了傷病的影響？
大概在三月份之後，在一次訓練的時候和隊友對抗的過程中，我的左膝受了點傷，不過問題不大，歇了一週就好了，但自從那之後比賽就相對少一些，就要重新開始爭取位置了。
<strong>在受傷之後，你有一個半月沒有比賽的機會，你覺得問題出在哪裡？
教練有他的選擇，我很尊重他。另外，我自己的狀態那段時間也不太好，心態也出了些問題。
<strong>狀態有起伏很正常，球員不可能一直都保持一個很好的狀態，心態上是什麼問題呢？
打不上比賽，自己有些著急，會去想到底問題出在哪裡，是我自己的原因還是其他方面，想的比較多就有些亂。
<strong>在這期間，有人開導你嗎？
有，父母、朋友經常會和我聊，還有我的經紀人、李導（97國青主帥李明）這些，都會跟我聯繫，開導我。李導也是球員出身，他會用他的經歷告訴我，如何用更好的心態去面對這樣的問題。後來我就不會再去想那麼多，就努力訓練，先把自己該做的做好，耐心等待機會。
<strong>此前有新聞報道稱，你打不上比賽，或許索拉里對你的踢球風格不是很喜歡，你覺得有這樣的原因嗎？
我覺得也許是有一些這樣的因素在裡面，但我一直很尊重我的教練，尊重他的選擇。我想通過自己的努力，再去贏回位置，我在熱身賽裡表現不錯，也有進球，但教練不是很喜歡輪換，他用的球員比較固定。直到最後，我在青年國王杯裡才重新得到機會，替補上場踢了一會兒。
<strong>兩名教練對你的技戰術要求有什麼不同嗎？
索拉里要求我們踢得更簡練一些，他對於邊前衛這個位置的要求比較自由，可以往中路走；拉米斯更多地是要求拉開，不斷地拉開，製造一對一的機會。其實對我而言，只要教練如何要求就會去儘量做好，往裡走的話對於球門的威脅會更大，在邊上的空間相對大一些，可以完成突破製造殺傷。總之這一年收穫還是很大，也很感謝兩位教練。
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<strong>6.關於生活
<strong>《足球》：聽說你一直在上西語課，現在水平怎麼樣了？
林良銘：從去西班牙之前，我就開始自學一些西語，到了球隊之後，俱樂部也給我找了老師，每天定時上課，一直上到了六月份。現在和隊友之間的日常交流沒有什麼問題了，不過還有很多單詞要記，語法是比較難的。現在用西語去開玩笑還不大行（笑）。
<strong>你和隊友之間的關係怎麼樣？
都挺好的，大家也都很照顧我，有一個荷蘭來的，比我小一歲，今年應該是進皇馬A隊了，他和我關係最好。
<strong>在那邊的生活、飲食這些都還適應嗎？好多中國球員留洋最不適應的可能就是飲食了。
我還挺習慣的，每天都在球隊裡吃，吃的也很簡單，就是意粉這些，另外還會補充一些肉類，但那邊從來不吃豬肉。我覺得吃的挺好的。（笑）
<strong>你的隊友都管你叫什麼？有沒有什麼外號之類的？
外號倒是沒有，隊友都很友善，大家都會笑著叫我的名字，叫我"LIN"。
<strong>訓練之餘你們會一起玩嗎？
偶爾會去一起聚聚餐，打打遊戲。
<strong>隊裡的外國人多嗎？
不多，算上我就四個，其他基本上都是西班牙人。
<strong>你是皇馬青訓體系裡不多見的亞洲面孔吧？
好像還有一個日本球員，但他在更小的隊伍裡，好像才10歲出頭。
<strong>在西班牙還有其他中國球員在，像巴列卡諾的徐天沅，你們有聯繫嗎？
我們經常聯繫，週末沒有事情的話會約著一起出去逛逛，吃吃飯，聊聊最近發生的事情。他家就在伯納烏附近，我也經常會去他家裡坐坐。
<strong>你們的訓練基地離馬德里城區還是挺遠的吧？
坐地鐵差不多要半個小時。現在去哪都是坐地鐵，比較熟悉了，也辦了月卡。（笑）
<strong>你在當地的華人圈子裡算不算小有名氣了？
也不算名氣吧，可能有些人會知道我，有時候坐地鐵的時候會有華人認出來我。也有一些西班牙球迷很熱情，每次比賽他們都會一直叫我的名字，在這裡踢球的華人面孔還是相對比較少一些。
<strong>你有收到過什麼粉絲送的禮物嗎？
有收到一些球迷寫的西語的卡片，還收到過中國郵寄來的信，比如一個河北的球迷，我們之前並不認識，球迷就直接把信寄到我們的基地了，寫了很多鼓勵我的話，給我加油，真的很感謝這些球迷。
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<strong>7.關於皇馬
<strong>《足球》：獨自一個人在國外會覺得無聊麼？
林良銘：有時候會，無聊的時候就找家人聊聊天，看看電影，也會去背背單詞。現在已經慢慢習慣了，而且這也不是什麼問題，要想成為職業球員本身就要能夠耐得住寂寞，要得到一些東西勢必就要放棄一些事情，把全部精力都集中在足球上，尤其在這種競爭非常激烈的環境下，一不留神就容易掉隊。
<strong>感覺你比之前壯了一些，你有自己加練力量嗎？
有，現在我自己已經形成習慣了，每週一到週三訓練完，會自己去力量房加一些力量訓練。然後有時候在房間裡，比較無聊的話，就自己做一些核心力量的訓練。
<strong>你去看過皇馬的比賽嗎？
經常去看，我們在伯納烏有一個固定的區域，主場的比賽只要想去看就可以去，我算是看的比較多，有時間的話就都去看了，也看了看歐冠的比賽。在那邊看球就是一種習慣，看完比賽大家會一起去討論。
<strong>坐在伯納烏的感覺如何？
真的很震撼，那裡是足球的聖地。
<strong>你最喜歡皇馬的哪個球員？
最喜歡貝爾，也很喜歡C羅。
<strong>皇馬這兩個字對你意味著什麼？
是一種榮譽，同樣也是一種壓力。是皇馬的球員，就一定要比別人更好才行，這也是我前進的動力之一，另外輿論的關注也會有一些壓力。不過到了西班牙那邊，就不會有這方面的壓力了，到了那裡好像就“隔空”了一樣，那裡的生活很單純、簡單，就是好好訓練、比賽就可以了，很純粹。
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<strong>8.關於卡斯蒂亞
<strong>《足球》：你是什麼時候得知了自己進入B隊的消息的？
林良銘：就前兩天，俱樂部方面通知我，正式進入了B隊。
<strong>在上賽季結束之後，俱樂部、教練有沒有跟你聊過進入B隊的事情？
沒有，當時就是宣佈放假，叫每個人回去好好休息。那時候俱樂部和每一個人都沒有聊，大家其實都是在等待下一步的消息。
<strong>進入皇馬的B隊，也是你最初的目標吧？
是的，在加入青年隊之後我就想能夠通過努力，進入B隊，現在算是完成了階段性目標吧，接下來還要再往上走，下一步的目標是進入西甲。還是一步一步往上走吧。
<strong>拉米斯現在是B隊的主帥嗎？
現在好像不是了，接下來具體是誰來帶隊，我也不太清楚。
<strong>B隊也是皇馬的預備隊，取消了年齡限制，都是高水平的職業球員，你之前有看過B隊的訓練嗎？
看過，之前拉米斯帶B隊的時候，他會偶爾叫我上去跟著練一下，也算是比較熟悉了吧。
<strong>你之前所在的皇馬青年A隊，這一次有幾個人進入了皇馬B隊？
我們隊一共25人，這次進B隊的就我知道的差不多有六個吧。
<strong>進入皇馬B隊也意味著你將面對更大的挑戰，你做好心理準備了嗎？
其實在青年隊的時候，每一天對我而言都是考驗，都需要有自我提升。現在進入了B隊，困難會更大，競爭也會更激烈，我自己已經做好準備了，會全力以赴，展示自己的同時也要提高自己。
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<strong>9.關於堅持
<strong>《足球》：最近有新聞提到，有某家國內俱樂部試圖從皇馬買走你，這個事情你知道嗎？
林良銘：我不知道，俱樂部那邊應該會比較清楚。
<strong>你的想法呢？想過現在回國嗎？
這一年的留洋我的收穫很多，我想對我的職業生涯也會有很大的幫助，除了足球方面，還學會了西語、瞭解了西班牙的文化。就目前而言，我沒有回到國內的想法，我現在還想去追逐自己的夢想，留在歐洲再繼續闖蕩，提高自己。
<strong>在最近這半年來，97年齡段球員當中，最火的是張玉寧，你有關注到他的比賽和相關新聞嗎？
有看到新聞，比賽很少能看到。張玉寧足夠努力，在比賽中他做到了他該做的，運氣也會眷顧他。
<strong>你們是同年齡段球員，也是國青的隊友，你會有想去和他比較的心態嗎？
我覺得應該是良性競爭吧。
<strong>他在俱樂部裡踢上了一隊，穿著9號球衣，而且在國家隊也有進球，你會有羨慕嗎？
我覺得只要我做好自己，以後肯定會有屬於我的機會。能夠進入國家隊，為國效力是每個球員的榮譽，對於我現在而言，我知道現在自己最應該做的是什麼，還是一步一步來吧。
<strong>國青的比賽你有關注到嗎？前不久剛剛打了熊貓杯。
我看了第一場比賽，隊伍的人員有一些變化，感覺比賽不是很流暢。
<strong>這次和國青在一起集訓感覺如何？
對於國青還是比較熟悉了，這次見見隊友、大家一起聊聊天也都挺好的。
<strong>接下來的比賽和集訓會參加嗎？
濰坊杯應該就不會了，看看歐洲拉練能不能跟著一起練練。今年最重要的比賽就是亞青賽，我也希望自己在比賽中能夠有好的發揮、幫助球隊，一起殺進世青賽。
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