對於挽回的人來說，最難以接受的消息，恐怕就是前任已經有了新歡了，這件事似是更讓人絕望，似乎就連最後一絲挽回的希望也沒有了。
關於前任在分手後是否會另尋新歡問題，困擾了很多學員，甚至讓她們茶飯不思，夜不能寐，尤其是在冷處理的時候：
“老師，他為什麼還沒有找我，是不是他已經跟其他女生在一起了”
“老師，他是不是已經不喜歡我了，他是不是喜歡上別人了”
“老師，他要是找到新歡了我該怎麼辦，我真的很放不下他”
“老師……”
我明白你的擔憂與焦慮，也明白你害怕失去他的心情，但是，分手意味著什麼？分手意味著他想要結束這段感情，意味著從此之後，你們不再是男女朋友關係，他不會阻礙你去尋找新歡（當前狀態），你也無法再去幹預他的感情走向。
沒有人能夠完全掌控一個人的感情，沒有人能夠百分百預判到對方的行為、舉動，或許一個用情專一，發誓這輩子非你不娶的男人，在分手後第二天就找到了新歡，也或許，一個浪跡於女人堆裡的花花公子，在與你分手之後卻再沒接觸過其他女人，就像是有些人會一夜白頭一樣，世界上沒有絕對的事情，想要挽回，就必須要根據對方的動態及時做出調整。
你的過度焦慮，反而會妨礙你的挽回進程，影響到你的情緒和心態，如果你在情緒失控、心態不穩的狀態下去挽回，效率低不說，稍有不慎，你很有可能就會陷入挽回的誤區，挽回是一個很注重細節的過程，或許就是因為你說錯了一句話，做錯了一件事，導致兩人關係愈發惡劣，最後到了無法挽回的地步。
挽回沒有公式，不像教科書那樣固定，你做的努力並不一定會達到你想要的效果，但是，一旦你做錯了某件事，就必然會對你們的感情產生影響。不僅僅是挽回是這樣，在經營感情的時候依然如此，甚至說，人生往往也是這樣。
既然對前任是否有了新歡而過度焦慮，是不是就意味著可以不在意這個問題，自顧自挽回就可以了？答案顯然是否定的。
在挽回的時候，你需要知道他是否有了新歡，又或者是他是否有了曖昧的對象，你需要知道他們之間認識多久了，確定關係多久了，需要知道新歡有什麼優點，有什麼缺點，與你相比較，哪裡比你好，哪裡不如你……總之，儘可能瞭解地詳細一些。
你需要知道他的感情狀態，才能實施與之相對應的挽回措施，挽回一個單身的前任，和挽回一個戀愛中的前任，兩者存在著極大的差異。
如果你是挽回一個單身的前任，那麼你在挽回的時候難度會小一些，做好挽回過程中的每一步，冷處理、二次吸引、恢復聯繫等等。
但如果對方有了新歡，那麼你需要對比一下你和他的新歡，你需要學習她所具備的吸引力，找到你和她共同存在的吸引力，然後把這一點放大、加強，同時你也要學習一下在她身上你所不具備的吸引力，當然，要有所取捨，不要盲目模仿她，這會讓你失去自我，如果你失去了自我，那麼挽回的時候就更難了。
挽回的時候，你需要知道對方的感情狀態，但卻不能陷入過度焦慮之中，你需要知道對方的感情狀態，但卻不應過度猜忌，不要在沒有事實依據的基礎上自亂陣腳，過度猜忌對方是否已經有了新歡，做好眼下該做的每一步，及時根據對方的情感狀態調整戰略，這樣的挽回，才會有更多成功的機會。
如果你也有情感問題，可以私信我們，獲取更多專業的指導和諮詢
閱讀更多 情感如是說 的文章
