分手後與前任的聯繫，是很多學員都關心的一個問題，我們都知道聯繫對於挽回的必要性，如果沒有聯繫，就算你再努力，你們最終也無法複合。
但是很多人都無法把握與對方聯繫這一個關鍵點，很多人都會跟前任聊一些無意義的話題，為了聊天而聊天，全程都是在尬聊，從一開始的“吃了嗎？”“在幹嘛？”到後來的“我很想你”“我很愛你”“我們複合好不好”“再給我一次機會好不好”……
這種聯繫毫無意義，而且對方根本不願回覆，又或者是回覆會非常冷淡，你這麼他聊天，非但對你的挽回沒有任何幫助，反而會讓他給你減分。
你太著急想要把自己的滿腔熱情與思念都傳達給他，你太過於激進表露你自己的需求感，你一直在向他強調他對於你的重要性，向他傳遞他的高價值，以及你的低姿態，在這樣的情況之下，他更不會想要跟你複合。
那麼，分手後要怎麼去聯繫對方？要用什麼樣的頻率和對方聯繫？要聊一些什麼樣的話題才能跟他複合？
大家都知道鏡子，也都有過照鏡子的經歷，你可以拿一面鏡子，或者是想象一面鏡子，然後對著鏡子做出各種表情：喜悅、興奮、悲傷、消極、頹廢、憤怒等等。
鏡子永遠都會與你保持同步，你向它展示的是什麼樣狀態，它就會回饋以同樣的狀態，在挽回的時候，在與前任聊天的時候，同樣可以利用這一“鏡子法則”。
時間同步
身為挽回的一方，心裡自然是非常著急，迫切想要達到挽回的目的，因此，在與前任聊天的時候，很多人為了討好對方，會秒回對方的消息，例如：
A：吃飯了嗎？
過了5分鐘之後，B回覆說：吃了
收到消息後，A秒回：吃的什麼呀
又過了10分鐘，B：拉麵
A繼續秒回：好吃嗎？
一個多小時之後B才回復：還行吧。
A依然在秒回：哦哦
……
且不說他們聊天的內容問題，當B回覆A 的時候，A簡直都要樂開了花，於是就試圖通過秒回來取悅B，兩人在時間間隔上，完全處於不同步的狀態。
秒回很容易就會讓對方產生心理壓力，讓他感覺，原來你一直抱著手機，等待回覆他的消息，分手之後你還這樣對他，給他帶來的心理壓力可以說是非常大了。
另一方面，無論你回覆的內容是什麼，都暴露出了你很強的需求感，你的高需求感，對於你的挽回而言，也是非常大的一個阻礙。
此時，你應該做的並不是秒回，而是應該跟他保持時間間隔上的同步，他隔幾分鐘才回復你，你也就隔幾分鐘再回復他，甚至你可以隔更長一段時間來回復他。
首先，你與他的時間間隔同步，會減少他的壓迫感，其次，在這個時間間隔裡，你有足夠的時間讓自己冷靜下來，讓自己想清楚要怎麼跟對方回覆。
情感同步
主動的一方，往往是熱情，被動的一方，更多的是冷淡，如果你的熱情換來的總是對方的冷淡，那麼你就需要收起你的熱情了，耐心等待就好，熱臉貼冷屁股的感覺，從來都不會好受，而且你的心理很容易會產生不平衡感，這種不平衡感，又容易將你的挽回引進誤區。
在與他聯繫的時候，收起你的熱情與期望，當然，並非是讓你以冷漠的語氣與他聯繫，平常心對待就好。
另外，關於聊天內容方面，你要根據他的回覆做出應對，如果他回覆簡短，內容也都比較客觀簡短，很少表達他的內心感受，此時你再長篇大論，那麼他就會產生更多反感情緒和壓迫感，導致他不願再與你聊天，表現更為冷淡。
又或者是他給你回覆了大篇幅的內容，而且他回覆的時間間隔比較短，那麼可以判定他為熱情回應，如果在這種情況下，你只是回覆寥寥幾字，那麼他的熱情也會被你的冷淡降溫，最終他也會慢慢變得冷淡。
費盡了百般努力，終於與前任重新搭建起了聯繫，既然如此，就好好珍惜利用這個機會，合理利用鏡子法則來與他聯繫，這樣的聯繫模式，既不會給他帶來壓迫，也不會暴露你的需求感，挽回這件事，絕對不要著急，穩中求勝，才是最佳的挽回之路。
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