【乐莎莎口腔，说说牙齿的那些事儿】
今天，小乐来跟大家说说牙膏怎么选
牙医到底是怎么看待牙膏的，一直很好奇这个问题。
“固齿”牙膏能保证不掉牙吗
所谓的“固齿”牙膏其实只是一款普通牙膏。非要探究牙膏中“固齿”的成分，莫过于“氟”。
我们口腔中的牙菌斑会分解牙齿表面和缝隙中的食物残渣，这个过程产生的酸会侵蚀牙齿表面，而氟的价值正是增强牙齿的抗酸性，对细菌产生的酸性物质具有抑制作用，减少牙齿的受腐蚀程度。
市场上销售的80-90%的牙膏均含有“氟”，所以你看到的“固齿”牙膏，就是普通牙膏。
不少人谈氟色变。长期使用含氟的牙膏真的会对身体造成伤害吗？
氟中毒有一个标准：摄入量。依照美国标准摄入量要达到10mg才可能产生中毒情况。但日常刷牙时涉及的“氟”的剂量仅有千分之几的程度，还远不及中毒量。况且我们还不是吞服，而是不断漱口吐出泡沫，这样一来进入身体的氟成分更是少之又少了。
所以只要不把牙膏当饭吃，真的不存在氟中毒的问题。
抗过敏牙膏能解决牙齿过敏吗
牙齿过敏是因为牙神经受到一定刺激。
虽然一般情况下，敏感的牙神经外围是有牙本质和牙釉质两层保护。但实际上是这样的。
牙釉质是坚固的，保护牙神经也尽职尽责，可双拳难敌四手。在每天不断地磨损中也逐渐失去保护的战斗力。
你以为可以让第二层的牙本质担负起保护牙神经的职责，然而牙本质实际上是个战五渣，坚固程度上不如牙釉质，还与牙神经所在的牙髓之间有一些隐秘通道——牙本质小管。
一旦遇上冷热酸甜的食物，就会通过牙本质传递过牙髓中，让你产生牙齿算账之感。而抗过敏牙膏中含有氯化钠、氯化锶等产品成分，可以将这条“通道”封闭上，阻绝饮食的刺激信号，缓解牙齿的敏感程度。
不过，仅限于症状略轻的情况才管用，而且要每天使用，并让牙膏在牙齿上停留超过3分钟时间，让有效成分充分“堵住”牙本质小管。
倘若是牙神经损伤造成的牙敏感，这样的牙膏作用就微乎其微，此时需要进行专业的根管治疗才能解决。
“消炎”牙膏可减少牙龈出血吗
“消炎”牙膏是可以减少牙龈出血，但不能常用。避免“消炎”牙膏中添加的抗菌药物破坏口腔中的细菌生态均衡，导致更多口腔问题的发生。
牙龈总出血可能是你的口腔清洁做得不到位造成的。倘若长期清洁不到位，会使牙齿中的牙菌斑不断累积，形成牙石。牙石和菌群会不断刺激牙龈形成炎症，造成牙龈充血，只要产生物理性摩擦或挤压，都会有出血的可能。所以想根本解决牙龈出血的问题，一定要清除罪魁祸首：牙菌斑、牙结石。
美白牙膏可美白牙齿吗
这个是无法做到的，看到的洁白是假象。
牙齿的本色其实不是白色，而是略微偏黄。牙膏中的摩擦剂，最多的作用是能磨去牙齿表面的牙渍，不能达到“漂白”牙齿的功效。长期使用美白牙膏，导致牙齿表面过度粗糙，让色素、牙菌斑更容易附着在牙齿表面。
使用牙膏还有这些建议：
牙膏并非用量越多越好，一般豌豆颗粒大小即可。
学会用巴氏刷牙法等正确的刷牙方式。
刷牙时长最好三分钟以上，且每个部位都尽量清洁到。
漱口要将泡沫吐干净。
牙齿开封超两个月应该更换新的。
好牙膏不如好的口腔卫生习惯，不要被广告牵着鼻子走。
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