佛說，人生有八苦：即是生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎會苦、愛別離苦、求不得苦及五取蘊苦。
也就是說，生老病死是苦，愛恨情仇是苦，求而不得是苦，色、受、想、行、識五種身心聚合，產生執著，是為五取蘊苦。
其實，苦不苦，在心，是一種心靈的感悟。當你的心靜如水的時候，突然發現，原來安靜的心，猶如一面鏡子，折射的是陽光，不是陰霾。
一個人，越在乎，越計較，越苦。因為在乎，什麼都要一爭高下，沒有“放棄”二字，心始終是糾結的，似乎有無形是繩索捆綁了，勒得緊緊的。
一個人，愛一個人，如果對方不在乎你，付出越多，越苦。愛上一個沒有緣分的人，但不懂得轉彎，只是義無反顧去愛，總以為有一天可以感化對方，這樣的愛，其實沒有什麼意義，只是讓自己陷入感情的魔咒，苦不堪言。
一個人，當你把希望變成慾望的時候，就覺得世界對你太薄，心靈總是無法滿足，那是自己設下的一個“套”，把心用慾望包裹起來，也是苦。
生老病死其實是人生常事，誰都逃不過。但是你生的時候，擔心死去；老的時候，總是奢望回到青春；有病了不是積極治療，而是怨聲載道，把人生的一個自然過程，也變成了苦苦煎熬。
人生本無事，庸人自擾之。如果你把一切看淡看輕，也就不苦了。拿得起放得下，當你喝茶的時候，入口是苦，苦後能感覺嘴裡甜絲絲。
做一個內心安靜的人吧。心清了，才有時間賞花開花謝，看雲捲雲舒。人心本無染，心靜自然清。
每個人都不可能做到一塵不染，就是“水至清則無魚”的道理一樣，當你太清淡的時候，就沒有了智慧，沒有了人生應該有的樣子。太清淡的人，是無趣的，是不懂得生活的真諦——起起伏伏才是人生常態。
真正智慧的人，不是深處鬧市，波瀾不驚，而是“出淤泥而不染”，懂得取捨，捨去渾濁的思緒，得到清雅的心情。
別讓人生輸給了心情。一個人之所以幸福，不是事事如意，而是眼睛盯著幸福看，放大了幸福的倍數；一個人之所以痛苦，是因為心裡總是想著煩惱，放大了痛苦的一面。
境由心生，在變老的路上，用一顆安靜的心，去感知幸福，回味人生。
心若不動，風又奈何，一個人應該越活越明白。
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