管理情绪的最好方法:常想一二,不思八九

“常想一二,不思八九”讲的是台湾作家林清玄的故事。

管理情绪的最好方法:常想一二,不思八九

有一天他的朋友向他讨要一副字,他思付后便为朋友写下了“常想一二”四个字。朋友问他:“这是什么意思?”他解释到:“人生不如意事十常八九”,我们生命里面不如意的事占了绝大部分,因此,活着本身是痛苦的。但扣除八九成的不如意,至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情,我们如果要过快乐人生,就要常想那一二成好事,这样就会感到庆幸、懂得珍惜,不致被八九成的不如意所打倒了。”朋友听了,非常欢喜,抱着“常想一二”回家了。

几个月之后,朋友又来求字,说是:“每天在办公室里劳累受气,一回家之后看见那幅‘常想一二’就很开心,但是墙壁太大,字显得太小,你再写几个字吧!”于是他为“常想一二”写了下联:“不思八九”。

林清玄说:他从小喜欢阅读大人物的传记和回忆录,慢慢归纳出一个公式:凡是大人物都是受苦受难的,他们的生命几乎就是“人生不如意事十常八九”的真实证言,但他们在面对苦难时都能保持乐观的心态和正向的思考,能“常想一二”,最后他们超越苦难,苦难便化成生命中最肥沃的养料。使他们成功的不是苦难,因为苦难到处都有,使他们成功的是:他们面对苦难时的坚持、乐观的积极心态。

管理情绪的最好方法:常想一二,不思八九

杜月笙说:“头等人,有本事,没脾气;二等人,有本事,有脾气;末等人,没本事,大脾气。”是的如意或不如意,并不能决定人生的际遇,决定人生际遇的是思想的瞬间--情绪。情绪时时刻刻影响着我们的心态,而心态支配我们的个性和命运。

管理情绪的最好方法:常想一二,不思八九

美国的拿破仑·希尔以及美国作家奥格·曼狄诺特别强调成功最重要的因素就是要有积极的心态:"成功态度最重要,有积极的态度就有积极的人生。"一份由研究机构所进行的万人调查显示:决定一个人成为成功者的最关键要素中,80%属于个人自我价值取向的"态度"类要素,如积极、努力、信心、决心、意志力等; 13%属于后天自我修炼的"技巧类"因素,如各种知识和能力。7%属于运气、机遇等因素。客观环境固然很重要,但它决定一个人暂时的成败,但如果一个人有积极的心态,激发高昂的情绪,克服抑郁、消除紧张就能凝聚成功的行动力量,从而实现人生的进步及事业的成功。

管理情绪的最好方法:常想一二,不思八九

那些真正的强者,都懂得克制自己的情绪,因为他们很清楚:发脾气改变不了处境,只会使事情恶化,与其如此,倒不如想办法解决问题。没有人天生就是强者,更没有人天生就懂得控制情绪,大家都是脚踏实地,一步步地成为更好的自己。让我们共同学会控制自己的情绪,然后,不动声色的把生活收拾成自己想要的样子!


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