著名的画家梵高有个故事，反应了在感情中的被动者的真实情况。
据说，梵高爱上了一个妓女，妓女有一天半开玩笑的说，想要梵高的耳朵，因为她十分喜欢梵高的耳朵，所以梵高就割掉了自己的一只耳朵，把它当做礼物送给了妓女，妓女却吓得落荒而逃。
很多在感情中的人也是这样，为了自己喜欢的另一半，下五海捉鳖，揽青天明月。尽自己所能对对方付出，甚至连自己不能接受的也都答应，但是却换来了对方冷漠的对待，以及无情的抛弃。
很多人抱怨真心换不来同等对待，那是因为你一开始就给自己定错了起点，永远仰视着对方，无条件的一味跪舔，还乞求对方能平等对待。
感情中可以弱势，可以无条件的对对方好，但是这这两点一定不能妥协，因为一旦你接受了这样的设定，对方永远不会主动对你投入感情，而你也享受不到自己要的真爱。
忽视自身形象
很多人觉得两人已经在一起了，往往就忽视了自身形象的建设，在对方面前不做保留，自身的缺点完全暴露给对方，可能一开始对方不会在意，但随着你自身形象的不断下降，对方就会对你产生厌恶。
很多男性常抱怨“我不就是没洗袜子吗”，确实没洗袜子是一件小事，但是却让你在对方心目中的印象大打折扣，因为自身形象等就同于自身价值，一个人的行为恶劣，自然不会被别人喜欢。对方会更加关注你的细节，因为此时对方心中想的是：“这点小事就这样，说不定他还有更多坏习惯”，而你如果不及时改正，对方将会对你越加的不满，从而引发更大的矛盾。
丧失自身框架
很多人认为，一味地对对方好，就是证明自己在感情中价值的体现，而没想到自己的放任却会成为对方忽视你的原因。
无论对方提出什么要求，你都无条件接受，逐渐的对方也会习惯这样的感情模式，因为你一再的跪舔已经使对方完全忽视你的内在价值，在对方心目中，你的存在已经变得可有可无，是一个只服从自己的玩具，同样因为自身价值的丧失，你再也无法形成对对方的吸引力，对方也不会对你有过多留恋，选择抛弃你也是在预料之中。
因为在感情中过于弱势，想要进行挽回，橘子情感的导师提醒你，一定要从内在改变自身。挽回对方的过程，同样也是不断提升自身价值、重新塑造自我形象的过程，只有这样你才能重新吸引对方，通过自身的调节，重塑自身框架，实现双方的平等。
1.主动断联，表明自身态度
对方主动提出分手，将你抛弃，你此时更不能挽留对方，说“我还是会等你的”这样的傻话，因为你越是这样，你在对方心目中的价值就越低，对方就越不可能主动挽回。
此时你要狠下心来，主动断联，表明自身态度，对方见到你这样反常的表现，一定会感到好奇，一段时间得不到你的关心，通过你的态度，就能认识到自己的错误，主动道歉。
2.改变自身形象，实现二次吸引
在与对方断联的这段时间，恢复你以往的高姿态形象，并且避免自己再次出现缺点暴露，使自身价值降低。平时多参加健身，读书等能提升自身价值的活动，扩展自己的朋友圈，把自己塑造成一个值得投入感情的对象。同时也提醒对方，TA并不是你唯一的选择，通过自身魅力的展现，实现对对方的二次吸引。
3.引导对方投入，重塑自身框架
在接下来的接触中，你要做到保持主导者身份，对待对方的态度不要太激烈，也不要太冷淡，通过对方的反馈不断调整自己的感情输出，引导对方进行感情投入，同时展现你在这段时间的改变，通过自身价值的体现，使对方发自内心的尊重，达到感情天平的平衡，从而重塑自身框架。
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