运动员是个苦差事，日复一日地训练，年复一年的比赛，不过只要能出成绩，所有的付出就都是值得的，荣誉、金钱、地位都会随之而来。然而比运动员更苦的是他们背后的教练，他们没日没夜地指导运动员训练比赛，当运动员成功后他都是背后英雄，被外界熟知的教练太少太少。
在今年CCTV体坛风云人物颁奖典礼新闻发布厅，郎平在谈及教练的艰辛时当众泪奔。“做教练也是应该的，这么多教练都是没家没业的……向更多的教练致敬。”没家没业，这四个字反应了不少教练员的现状。相对比男教练，女教练往往要付出更多，忽略家庭、孩子，忽略传统观念，一心扑在运动员身上。在中国体坛，就有几位值得尊敬的优秀女教练。
郎平（中国女排主教练）
提到中国体坛的女教练，第一个想到的就是在中国女排主帅郎平。郎平，绰号“铁榔头”，1960年12月10日出生。郎平在1973年开始练习排球，5年后入选国家队。郎平堪称中国女排的传奇人物，女排五连冠时期的核心人物。1984-1986年，中国女排相继获得奥运会、世界杯、世锦赛三大赛冠军，郎平作为主力球员见证了女排“五连冠”中的前四座冠军奖杯。
1995年，郎平接手了处于低谷的中国女排，在她的带领下，当年中国队在世界杯闯入前三，提前拿到了亚特兰大奥运会的入场券；1996年，中国队爆冷击败俄罗斯，在亚特兰大奥运会拿到银牌；1998年世锦赛，中国队不敌古巴获得亚军，在郎平执教的三次三大赛中，中国队都闯进前三。
1999年3月，郎平以身体状况不佳为由辞去中国队主教练职务，开始海外执教之旅。2005年2月，郎平为了照顾女儿白浪，出任美国女排主教练，并率领美国女排获得北京奥运会亚军。奥运会后，郎平便辞去了美国主帅职务。2009年4月开始执教恒大女排俱乐部。
2013年4月，在中国女排青黄不接，再次陷入低谷的时候，郎平义无反顾的再次接手中国女排。在不到三年的时间里，郎平发掘了朱婷、袁心玥、张常宁三颗星星，在经历了亚锦赛第四的低谷后，郎平率队强势反弹，在2014年收获世锦赛亚军之后，2015年世界杯在缺兵少将的情况下强势夺冠，。在最短的时间里，让一个队伍从成绩到气质实现全方位改变，重新焕发出活力、焕发出战斗力、变成冠军之师，郎平似乎总能带来奇迹。如今，郎平亚军将目标放在了里约奥运会。
李琰（中国短道速滑主教练）
作为郎平的好姐们，中国短道速滑队的主教练李琰也有着属于自己的传奇。李琰，1966年9月18日出生，12岁进入少体校接受正规训练，1987年进入中国国家短道速滑队。1988年李琰在卡尔加里冬奥会上的短道速滑表演项目中获得女子1000米金牌和500米、1500米铜牌。1992年，李琰又在阿尔贝维尔冬奥会上获得500米银牌，这也是国短道速滑第一枚奥运奖牌。1994年，李琰正式退役进入东北财经大学国际金融专业学习。
从1999年开始，李琰先后担任斯洛伐克、奥地利、美国国家短道速滑队教练，这三个国家的短道速滑成绩有了质的飞跃，尤其是爱执教美国的时候，其弟子阿波罗·安东·奥赫诺获得了都灵冬奥会男子500米金牌和一枚1铜牌、美国男队获得接力铜牌。
都灵冬奥会后，李琰拒绝了美国的续约要求，回国担任中国短道速滑队主教练，开始了她在中国执教的传奇生涯。2010年温哥华冬奥会，李琰带领中国女子短道速滑队取得了历史性突破，包揽了女子全部金牌，王濛500米、1000米金牌，周洋1500米金牌，女子3000米接力金牌。王濛在卫冕了500米冠军之后，朝着李琰席双膝跪地，在冰面上磕了两个响头。而在夺得1000米金牌后，王濛直呼李琰是“改变中国短道速滑历史的女人！”而在李琰上任半年的时候，王濛还曾公开炮轰李琰。
温哥华奥运之后，在家人的支持下，李琰与短道速滑队续约，备战索契冬奥会。在索契冬奥会周期，李琰遇到不少困难，周洋的低迷、王濛的受伤，不过这位改变中国短道速滑历史的女人还是在索契教出了一份完美的答卷，中国队在所有男女8个项目中均闯入决赛，获得2金3银1铜的战绩。其中李坚柔获得女子500米冠军，周洋获得女子1500冠军，范可新获得女子1000米亚军；不仅仅是女子，男子速滑的成绩也有了起色，武大靖获得男子500米亚军；韩天宇获得男子1500亚军；中国男队获得男子5000米接力季军。
索契冬奥会之后，李琰是否再次续约成了外界关注的焦点，执教了中国队八年的她似乎已经有了告别的意思，不过已经在北京安家的李琰在女儿的支持下还是选择再干4年，因为她的“野心”还没实现，中国男队奥运金牌零的突破成了李琰坚持到平昌冬奥会的动力。还好，中国男队的表现没有让李琰后悔，在不久前结束的世锦赛上，中国队共摘得4枚金牌，范可新第四度摘得女子500米金牌，而韩天宇一人独得男子接力、1500米和全能3枚金牌，成为最大亮点，武大靖还收获了500米的银牌与1000米的铜牌。平昌冬奥会，李琰的“野心”不出意外将会变成现实。
周继红（中国跳水队领队）
如果说中国体坛女教练不是很多，那么女领队更是少之又少，而有“梦之队”之称的中国跳水队就有一位女领队，她就是1965年10月11日出生的周继红。周继红，原本练习体操，后改练跳水，1977年进入湖北省跳水队，1981年夺得全国冠军，1982年进入国家队队。1984年洛杉矶奥运会，原定参赛选手吕伟受伤，周继红幸运地获得10米台的参赛权。在比赛中，周继红力压队友，以435.51分的总分获得冠军，为中国夺得第一枚跳水奥运金牌。1994年，周继红入选国际水上名人堂，成为进入该名人堂的中国第一位运动员。
1986年，周继红退役，进入北京大学学习英语，1990年毕业后担任中国国家跳水队教练，1998年，中国跳水陷入低谷，周继红受命执掌中国跳水队，截止到2012年，周继红带领中国跳水队共获得24个奥运冠军。
从周继红手下出来太多太多的跳水明星，郭晶晶、田亮、吴敏霞、何超等等，不过她担任领队的第一次奥运之旅却不是那么顺畅，郭晶晶和伏明霞的女子双人3米板以及田亮和胡佳的男子双人10米台、女子10米台相继失手，这让缺乏经验、对困难准备不足的周继红压力很大，好在熊倪关键时刻顶住压力，在落后的形势下实现逆转获得男子3米板单人金牌，周继红和熊倪抱头痛哭。随后中国队顺利地拿下了其他项目的比赛，共收获悉尼5金5银，中国跳水队在两年后重回世界跳水霸主地位，而周继红也度过了人生最难的一道坎。
2004年雅典奥运会，周继红带领跳水队夺得6金2银1铜，之后，老队员退役，新队员崛起。2006年中国跳水队包揽世界杯全部金牌，2007年世锦赛和2008年世界杯，拿到男子跳台单人之外的所有金牌。2008年北京奥运会上，周继红带领中国跳水队获得7金1银3铜，2011年上海游泳世锦赛上，周继红带领中国跳水队囊括所有10枚金牌，成为世锦赛历史上第一支成就“大满贯”的队伍。伦敦奥运会，中国队再次收获6金。在2月的里约世界杯上，中国队丢掉了男子三米板的两块金牌，不过在之后的跳水系列赛北京站上实现包揽。8月的里约奥运会，周继红的目标只有一个就是包揽全部冠军。
周继红将跳水队带出优异的成绩，源于她“军事化管理”，对于运动员要求绝对的服从。2005年，当时男子跳水领军人物田亮由于频繁参加社会活动，违反国家队规定，被国家跳水队除名。周继红力排众议，不再录用。而女队领军人物郭晶晶由于“及时认错”，得以留下来并依然是跳水队中的“大姐大”。直到2013的一档跳水真人秀节目，周继红与田亮才再次同台，有了交流。2008年10月，一封于芬举报周继红涉嫌私吞自己奖金的检举信曝光，于芬指责周继红私吞了几百万奖金，不过体育总局向外界表示：“核查结果表明，奖金发放手续清楚、完备，不存在周继红个人侵占奖金问题。”
叶瑾（宁泽涛主管教练）
而最近一位被外界熟知的女教练当属海军游泳队队长叶瑾了，原因只有一个她培养出了颜值高、成绩好的小鲜肉宁泽涛。叶瑾，1956年4月16日出生于上海。1972年，年仅16岁的叶瑾进入南京军区体工队，成为了一名游泳运动员，天赋过人的她很快就加冕全国冠军。遗憾的是，因为身体原因，她不得不在21岁选择退役。不愿离开泳池的她转型成为一名教练员。
叶瑾用了6年时间带领南京军区女子游泳队在全国团体比赛中封后，然而，南京军区游泳队却宣布解散，恰在此时，刚重建不久的海军体工队向她抛出了橄榄枝，不愿意离开部队的叶瑾在1990年穿上了“海军蓝”，这一呆就是二十多年。
其实早在宁泽涛之前，叶瑾就带出了一批世界级运动员，包括齐晖、赵涛、曲敬宇、赖忠坚等，所带队员截止到仁川亚运会共3次打破世界纪录、13次打破亚洲纪录，31次打破全国纪录，在各类国际比赛中获得85个冠军，国内比赛中获得113个冠军。
因为宁泽涛在仁川亚运会上一夜爆红，与他相伴7年的教练叶瑾也受到了前所未有的关注，尤其是在宁泽涛创历史的夺得了世锦赛100米冠军之后，叶瑾被更多人熟知并且羡慕着。2015年CCTV体坛风云人物，叶瑾获得了最佳教练的提名奖。面对爱徒的爆红，叶瑾显得十分冷静，他希望宁泽涛能安下心来把训练搞好，因为因为作为运动员安静地回归到游泳池才是最好的。夺得世锦赛冠军后的宁泽涛压力大了，作为他的教练，叶瑾的压力自然不小，面对里约奥运会，叶瑾能做的就是安排好宁泽涛的训练，将他再次送上一个巅峰。
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