看到這篇文章，你可以翻出家裡正在使用的牙膏與洗髮水沐浴露，對比成分表排在前幾位一定都是一樣的（成分表：水，月桂醇聚醚硫酸酯鈉……），加一點摩擦劑和甜味劑就是牙膏，加一些硅油和pca鋅就是去屑洗髮水，我們入口的東西和洗髮洗身體竟然沒有太多區別
常見品牌洗髮水與沐浴乳成分表
常見品牌牙膏成分表
月桂醇硫酸酯鈉，這是石油提煉的表面活性劑，是一種價格低廉的清潔劑，起泡劑，起泡性能非常好，具有非常強的去油去汙能力，因此對人體的皮脂膜、口腔黏膜具有強烈刺激性
雖然月桂醇硫酸酯鈉是一種常用的表面活性劑，但是可使細胞膜崩解（死亡），與膜蛋白疏水部分結合並使其與膜分離，高濃度的月桂醇硫酸酯鈉還可以破壞蛋白質中的離子鍵和氫鍵等非共價鍵，甚至改變蛋白質的構象。這一特性常用於蛋白質成分分析的月桂醇硫酸酯鈉凝膠電泳。”（引用與翟中和；王喜忠；丁明孝等．《細胞生物學（第4版）》：高等教育出版社，2011：61-61）
著名口腔內科學專家、第四軍醫大學口腔醫學院史俊南教授等人研究顯示，牙膏中常用的、能產生泡沫的去垢成分月桂醇硫酸酯鈉對人體健康有潛在危害：月桂醇硫酸酯鈉濃度＜0.0025％時，會影響牙周膜細胞生長；月桂醇硫酸酯鈉濃度為0.0001時，細胞活性會明顯降低；月桂醇硫酸酯鈉濃度＞0.01%時，膜細胞全部死亡！長期使用添加月桂醇硫酸酯鈉的牙膏，牙周膜細胞就會逐步損傷，進而影響整個牙齒系統的健康。
月桂醇硫酸酯鈉而且是屬於經皮毒的一種，它們將通過皮膚被身體吸收，口腔黏膜的吸收率更大，進入肝臟，而且並不能通過新陳代謝排出體外。它們留在體內並不閒著，進入腸胃，破壞腸胃細胞，引起胃潰瘍等疾病，長期的刺激甚至可能引起胃腸的癌變。兒童更容易漱口的時候操作不當，誤吞入殘留的牙膏，兒童的腸胃尚未發育完全，殘留的月桂醇硫酸酯鈉更容易傷害到兒童的腸胃等消化系統，且它們會模仿雌激素荷爾蒙，造成男性精子成活率和活動力的下降,進而生育能力下降，提高女性子宮和乳腺癌症的機會。
然而令人大跌眼鏡的是，國內牙膏中的月桂醇硫酸酯鈉含量一般為3%-5%，遠遠超出牙周膜細胞承受的安全值。國家質量監督檢驗檢疫總局頒佈的《牙膏生產技術標準》（GB8372―2001）對牙膏的泡沫量做了規定，但對產生泡沫的月桂醇硫酸酯鈉並沒有明確規定。
因此國外有機產品中明確不添加此類廉價高刺激起泡劑，我也為大家選了幾種成分更加安全無害的牙膏
1.法國安適蕾 argiletz有機礦物泥牙膏75ml（8種味道可選），50元左右
這款牙膏屬於無泡牙膏，主要靠天然的礦物泥通過摩擦來清潔牙齒，香調來源天然植物油添加，所以是非常健康的，使用這款牙膏個人使用，牙齒拋光度很好，使用完牙齒用舌頭感覺很光潔，剛開始使用會不習慣，沒有泡沫經常刷牙同時嘴角流口水
2.金典牙膏
這款成分是靠氨基酸起泡劑來清潔，氨基酸起泡劑對人體更加溫和，人體吸收後可以降解排除對人體無害，配合生物酶對口腔細菌作用，這款是現在最愛用的一款牙膏，泡沫豐富清潔度很符合心意，口腔發炎潰瘍時用這款牙膏，都會好的快
3.美國theodent kids 巧克力牙膏
這款兒童牙膏屬於低泡，宣傳時可可鹼清潔牙齒，但是可可鹼排名倒數，添加量不足，主要是硅石摩擦，好的地方是甜味依靠木糖醇與甜葉菊，更加天然，但是價格虛高，性價比不高
4.德國weleda牙膏
這款是碳酸鈣+硅酸鎂鋁+植物提取乙醇清潔口腔，屬於無泡牙膏使用感和第一款一樣價格也差不多，可以相互交替使用。
如果你的口腔經常發炎潰瘍，用無硫酸鹽類牙膏一段時間後，你會發現口腔慢慢在穩定，潰瘍發炎情況在減少，我用了4年無硫酸鹽的牙膏，最近一年都沒有潰瘍產生，牙齦發炎也沒有出現過，建議大家先從氨基酸起泡使用，或者無泡放在早上使用，不會一下子不適應
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