皮膚暗黃，臉上暗淡無光，想美都美不起來。針對臉色暗黃怎麼調理呢？教你從日常生活習慣入手，改善皮膚暗沉。
一、日常飲食調理
1、零食
去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嚐嚐；準備些生花生米，偶爾來幾顆；買一袋紅糖回家，對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用，解饞又補身。
2、早餐
早上一定要吃熱的東西，在於質，營養豐富，不在多。可以是熱乳飲豆漿，配些麵包蛋糕；一碗熱呼呼的肉絲麵或皮蛋瘦肉粥，能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝，增強體質。
3、燉湯
有時間了多燉一些湯補補身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生，含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更白皙有彈性。
4、輔助品
水就不用提了，好皮膚都離不開水的，不要渴了再喝，定時定量；純牛奶，酸奶，果汁，養成習慣，每天一杯；多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補充維生素。過段時間，你就會發現，皮膚變得光鮮明亮。
二、日常生活調理
1、儘量不化濃妝
能不化濃妝儘量不化，淡妝為主。
2、卸妝一定要徹底
一定用卸妝產品卸妝。
3、減少上網時間
上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
4、戒掉不好的生活習慣
不要抽菸，熬夜等，養成良好的生活作息規律，保證充足的睡眠。
三、皮膚美白方法
方法1、美白潔面乳
使用美白潔面乳，能夠很好地清潔肌膚，有效抑制肌膚的暗沉和黑色素現象，能夠很好丟改善膚色，清潔角質。
方法2、水，保溼爽膚水
到了冬天，肌膚總會感覺乾乾的，使用玫琳凱美白系列之保溼爽膚水，清潔完臉部肌膚後，使用保溼爽膚水，給肌膚保溼的同時，為下一步的滋潤做好鋪墊。
方法3、美白麵膜
在清潔完臉部肌膚後，將面膜均勻地塗抹在臉部，要之一避開眼睛、嘴唇周圍，二十分鐘後，將其清洗乾淨即可，能夠有效改善肌膚暗沉，提亮膚色，補充肌膚水分。
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