會說話和唱歌的動物
的確，細心的球迷會發現每當詹姆斯下場休息時，一旁的助理總是會遞給他一張坐墊！詹姆斯的板凳上加了一張坐墊後，總是顯得“高人一等”，說句玩笑話，這或許就是湖人老大的地位吧！但事實卻有些心酸，一切都因為詹姆斯久治不愈的背傷！
背傷已經困擾詹姆斯多年，剛回到騎士的第一個賽季，也就是2014-2015賽季，是詹姆斯受背傷困擾最為嚴重的時期！背傷加重導致老詹缺陣長達兩個星期，這倆星期是詹姆斯缺陣最長的記錄，在這期間騎士的戰績糟糕至極！
背傷削弱了詹姆斯的爆發力和彈跳能力，在2015賽季裡詹姆斯又接受了背部消炎注射，他那個賽季扣籃次數僅有88次，比13-14賽季少了足足46次！加塊坐墊讓詹姆斯挺直背部，使其得到舒展，從而放鬆背部肌肉！
加塊坐墊只是詹姆斯在賽場上的一個放鬆方式，為治癒背傷，詹姆斯聘請了一位專門研究背部肌肉的醫學工作者Raimon，Raimon賽前經常利用理療球來幫助詹姆斯加強核心肌肉群，替補席上加塊墊子，改變坐姿也都是Raimon提出的法子！
詹姆斯另一位私人訓練專家，負責賽後和訓練後的恢復工作，在季後賽常常工作到深夜！詹姆斯進行的液氮理療法也是出自這兩位之手，利用極低的溫度療法快速恢復背部緊張的肌肉！
正是因為詹姆斯對於自己身體格外在意，每年狠砸上百萬美元用於保養身體，詹姆斯至今沒有什麼大傷！唯一做過的手術還是植髮手術……而且還失敗了！儘管老詹34歲，但看他新賽季的表現，活脫脫的24歲新秀，這與他捨得花錢保養自己有脫不開的關係！
四號射手
不止是在詹姆斯這樣，其實聯盟中有很多坐“高板凳”的球員，例如在騎士時期，詹姆斯和樂福都是比別人“高一頭”，如今在湖人的比賽中，我們同樣看到詹姆斯比其他人都高一頭。
但這並不是在象徵在球隊中的地位。
說起來甚至有些心疼，聯盟中每年都會有很多老將，而一些曾是巨星，超級巨星的老將都會為年輕時的炸裂表演而承擔後果，那就是落下一身的隱疾，所以我們經常看到場邊很多球星或躺著，或趴著，例如上賽季火箭和湖人的比賽中，保羅和哈登都在籃架邊上躺著。這都是因為他們由於身體消耗導致如今有很多不適，已經影響到他們正常的坐著，因為像其他球員那樣會加劇他身體的負擔。
而詹姆斯為何會坐著呢？
我們都知道詹姆斯的身體雖然非常強壯，但15年的職業生涯中遇到太多的惡意犯規，同時一直都是球隊的主力，所以他打球的時長還有所受到的身體負擔相當大，即使他有著專業的療養團隊依舊抵不過歲月摧殘，所以他現在一直都有背傷，而經過專業的檢測後，從醫學角度上來將，做的高一些能讓他的背部肌肉更加的舒展，處於一個放鬆的狀態。因此一般詹姆斯都會採取這個坐姿。
除了這些，我相信大家應該還看到過替補席上就進行冰敷的吧？這都是團隊在為球星療養。
綜上，這就是為什麼我們總能看到替補席位置那會出現各式各樣不動的坐姿、動作，一切都源於他們的身體已經不再是年輕小夥子一樣了。所以才會有一些不同於其他的動作出現。
怎麼舒服怎麼來以及傷病需要
球員在場上拼搏非常精彩，替補席上也是眾生百態，領先一方的球隊一般比較放鬆，而落後一方的則比較嚴肅，不過對於大部分球員來說，來到替補席上就是放鬆的時刻，有一部分還是進行簡單護理時刻，所以會呈現出千姿百態。
詹姆斯“唯我獨尊”
咋一看，詹姆斯在這種坐法確實有唯我獨尊的氣勢，從小皇帝到老皇帝，詹姆斯身上帶著那麼一股不怒自威的氣勢，再加上凳子比旁邊球員要高出一截，這種氣勢格外明顯，莫非是老詹為了凸顯氣勢故意這樣？其實不是的，場邊的那些凳子並不是太高，對於身高達到兩米以上的人來說如果正常坐著，其實是有些不舒服的，甚至有一種蜷縮的感覺，不過有不少球員也願意這麼坐著。不過詹姆斯可不喜歡這樣，這主要是因為背傷的影響，坐的高一些可以讓背部肌肉得到更大程度的放鬆，有利於保持狀態。
對於替補席上的球員應該沒有太多硬性要求，大部分球員還是相對“安分守己”的，但是像詹姆斯這些超級球星，他們是比較有特權享受特殊待遇的。當然了，也有一部分球員希望找到一個自己喜歡的姿勢，他們會選擇躺在場邊或者是坐在場邊，這一般是球員的各自需求，沒有硬性規定，也不會是特殊待遇。
爽哥看球不任性
通常看湖人比賽的球迷往往都發現一個細節，那就是每當詹姆斯坐在板凳席的時候，他看起來似乎“高人一等”。難道聯盟第一人就能耍大排嗎？一開始球迷還誤以為是詹姆斯身材高大魁梧，光從身材來看似乎比其他人高很多，所以產生了這種視覺差，但是事實上並不是這樣。
詹姆斯的凳子到是跟其它人並沒有什麼不同，而是他通常會加一個特殊的墊子，這可是為詹姆斯專屬定製哦。那麼問題來了，他會什麼每次坐的時候都要加上一個墊子呢？
詹姆斯的球迷應該比較熟悉，在14-15賽季迴歸克利夫蘭的時候，詹姆斯就曾經缺席了將近兩週的比賽，而原因就歸咎了背部傷病問題。畢竟像詹姆斯那種方式打球的球員，太消耗身體了，時不時還會遭到對手惡犯重重摔倒在地，這對身體有著極大的傷害。於是乎為了能夠自身身體的健康與協調性，詹姆斯特意花費巨資聘請了一位背部醫學研究者。 
他讓詹姆斯每當休息的時候都要加一個墊子，從醫學角度上來將，這能讓他的背部肌肉更加的舒展，處於一個放鬆的狀態。像金州勇士隊的伊戈達拉，他就經常受背部傷病的影響，有時候還會在腰部上綁個東西或者做做仰臥起坐來舒展背部的肌肉。時刻體育
這個秘密還是這個賽季才知道的。
話不多說，直接上圖。
這個是在10月19日湖人隊和開拓者的比賽，裡面發生的一個花絮，那個時候新秀球員瓦格納無比崇拜勒布朗，在第一次看到勒布朗坐下時需要墊上一個墊子之後，在勒布朗第二次來到她身邊時，主動為勒布朗鋪墊子。
所以可以看到勒布朗的墊子是非常厚，而且很軟所以這才是他能比別人做的高的主要原因。
面對無比火熱的眼神估計這個小老弟勒布朗已經收下了！而至於為什麼勒布朗要在板凳下墊一個墊子，並不是因為他耍大牌，不是因為他搞特殊化。
是因為勒布朗曾經因為腰部的傷病缺席比賽，之後一位醫生的建議是讓他坐的時候墊一個墊子，這樣對他的腰部書還有很大的幫助，所以才會做一個比較厚的墊子，他看上去比別的球員的板凳要高！
感謝大家的關注和點贊！喜歡籃球的弟弟
詹姆斯的凳子看起來比其他球員要高，這主要是因為詹姆斯的背部傷病問題，為了更好的治療詹姆斯的背傷，一般情況下理療師會特意在椅子上墊上一塊厚厚的座墊，這樣做的目的就是讓詹姆斯更好的放鬆背部肌肉，使其得到充分的舒展，有利於詹姆斯更好的緩解自身的疲勞。
其實很多細心的球迷發現，在湖人的比賽裡，詹姆斯每次下場休息後，坐的位置都似乎比其他隊員更高，開始大家都誤認為這是詹姆斯老大地位的象徵，畢竟坐的越高，地位越凸顯。其實如果你看了詹姆斯的比賽就會發現，無論是在湖人隊還是騎士隊，詹姆斯的指定位置上都會有一塊黑色的座墊，這是詹姆斯的休息時候的必備品。而如果你是詹姆斯的鐵粉，那麼就更應該清楚詹姆斯的背傷一直都是他最大的傷病困擾，而且他一直都在積極治療，而這塊座墊則是詹姆斯的夥伴一樣。
★★事實上詹姆斯的背傷問題，在我的記憶裡面其實是他職業生涯最大的一個困擾，作為一個鐵打的三旬老漢 ，詹姆斯並沒有出現長期休戰的情況 ，但是在2014-2015賽季的時候，詹姆斯卻因為背部的困擾休息了長達2個星期，而那個賽季也是詹姆斯職業生涯出場次數最少的一次 (出場69次)。在詹姆斯缺陣的日子裡面，騎士當時出現了連敗的局面，背部傷病完全影響了詹姆斯的爆發力與彈跳能力，所以那個賽季詹姆斯很多時候都是一條龍上籃而不是扣籃，數據證明那個賽季詹姆斯僅有88次扣籃，次數遠比其他賽季更少。
★★實際上詹姆斯為了治療背部的傷病，他本身其實也花了很多的時間與精力，當然金錢的支出也是必不可少的，為此，他甚至特意聘請了一個從事背部肌肉研究的醫學工作者，這個人叫做Raimon，是美國資深的醫療專家。Raimo作為一個背部研究專家，他有著豐富的理療經驗和科學訓練方法，除了他根據詹姆斯的身體條件制定了多種多樣的理療方式外，他還安排詹姆斯的座墊要高一點，這樣做的目的就是確保詹姆斯保持良好的坐姿，此外他還在賽前經常利用理療球來幫助詹姆斯加強核心肌肉群。有時候打完半場比賽之後，Raimo也要求詹姆斯繼續進行特定的理療，目的就是維持詹姆斯背部肌肉的放鬆。 現在的事實證明詹姆斯自從有了科學的治療方法後，他的背部傷病困擾有了很大程度的降低。
★★詹姆斯是一個高度自律的球員，他對於自己的身體保養十分苛刻與細緻。除了治療背部傷病之外，我們都知道詹姆斯從來不吃那些油炸的垃圾食品，他吃雞肉一般只吃雞胸肉，從來不吃豬肉，蛋白質的供應則來自於牛肉，他從來不吃那些高脂肪高油膩的東西，他的科學營養套餐都是由專門的營養師搭配的，詹姆斯每次都要求自己儘量在飲食上做到科學性。除此之外，詹姆斯每次打完比賽之後 ，他還需要用大量的液氮來放鬆自己的肌肉，以便讓自己的疲勞得到儘快恢復，據說這個治療方式還挺貴的，但是詹姆斯為了保證自己的健康，他對於這些消費都很大方。而詹姆斯用液氮治療的方法現在已經成為很多NBA球星賽後放鬆的一個標配。
最後我想說的是，詹姆斯可以十幾年如一日的做到科學的飲食，科學的訓練，良好的心態，而且天天如此要求自己，從來不會逾越這個雷池，而這些都是許多球員不具備的 。所以我們有時候說成功可能是偶然的，但是自律則是成功的必然因素，對於詹姆斯來說，他能夠把自己的傷病風險降到最低，做到防範於未然，這就是一種高度自律的體現，而他的成功則恰好體現在這些意想不到的細節上面，僅此而已！
圖片來自網絡，悟空獨稿未經允許，禁止轉載洛杉磯科比布萊恩特
征戰多年，皇帝傷病纏身
詹姆斯職業生涯缺戰最多的一次是2014-2015賽季，那時他缺陣了整整兩個星期，因為背傷。雖然被稱為鐵打的身體，但是馳騁賽場多年，想要完全隔絕傷病是不可能的，對詹姆斯影響最大的就是他的背傷。背部肌肉對於一名球員的爆發力和力量影響非常大，詹姆斯背傷最嚴重的時候扣籃次數都少了很多。
為了治療自己的傷病，詹姆斯想了很多辦法，專門請了理療師跟隨自己。我們看到當詹姆斯坐在替補席上，總是比其他球員高一頭，是因為他墊了一個墊子，為了舒緩自己的背部肌肉，這是理療師想出來的辦法。所以詹姆斯耍大牌論可以消停一下了，他並不是為了炫耀什麼。
雖然看起來很簡單的一個方法，但是詹姆斯的背傷的確有了很大的改善，當然這背後有無數工作人員的努力。本賽季詹姆斯的驚天戰斧式暴扣頻頻亮相，各種空中接力玩得飛起，彷彿他從來沒有老去過。每年休賽期，詹姆斯都會花150萬美元保養身體，維持狀態。
妹子也懂球
詹姆斯近幾個賽季在替補席坐起來就比其他隊友高，最主要原因就是詹姆斯為了緩解腰背部的傷病。
詹姆斯的背傷近幾個賽季一直在困擾他。從他重回騎士的第一個賽季，背傷就存在，這也是那個賽季詹姆斯缺席了不少比賽的原因。為了治療背部的傷病，延長自己的職業生涯。詹姆斯聘請了治療背部傷病的專家，在之後的每個時間都注意對自己背部的保護。而在替補席坐墊子，就是詹姆斯保護背部的一個方法，這讓詹姆斯可以直起背部，使背部得到舒展，有利於更好的放鬆。
顯然這個方法讓詹姆斯覺得非常有用，所以這個習慣一直延續至今。
並且這個方法似乎被詹姆斯介紹給了隊友，麥基在替補席現在似乎也都坐墊子。至誠體育
因為詹姆斯有腰傷，所以他在替補席的凳子上都有一個坐墊，肯定高一些了。
石書林
淨髮布一些沒含量的文章，趕緊關了吧
