你有過被噩夢驚醒的場景麼？
你有過被噩夢驚醒之後久久不能入睡的時候嗎？
你有過一個噩夢，從年少的時候一直纏繞到長大的時候的情形嗎？
你知道噩夢纏身是什麼滋味嗎？
那麼這一切的噩夢都是因什麼而起呢？
今天我們就來說一說關於噩夢的那些事吧！
01
被噩夢驚醒的，都是沒有安全感的孩子
小時候，因為各種的原因，很多的問題我們需要一個人去面對，但是當小小的你，要面對漫長的黑夜時，才發現很多次都是被噩夢驚醒的，所以被噩夢驚醒的都是沒有安全感的孩子。
我家孩子很早的時候，就一個人去睡覺，後來才發現獨自一個人面對黑夜，成為了他的噩夢。直到有一天，我才發現童年的陰影是多麼的可怕，孩子常常被噩夢驚醒，還常常夢中囈語，那一刻，我好自責，為什麼要過早的讓他一個人面對孤獨和黑夜。
所以說，要給孩子安全感，不要讓他從小到大都生活在噩夢裡，小小的心靈被噩夢纏繞是多麼殘酷的現實。不要讓童年的夢魘，成為一生揮之不去的陰影。
02
噩夢纏身只是因為身體狀況太差
其實很多時候，我們做噩夢是因為我們的健康出了問題，當一個人在身體非常虛弱的時候，或者生病的時候，特別容易做噩夢，往往被噩夢驚醒，才發現出了一身冷汗。
那麼按這個道理來說，越是身體虛弱的人，或者是生病的人更容易做噩夢，在中醫的觀點中，這是因為身體精力透支導致的陰虛火旺，導致精神虛弱。這跟身體狀態會影響心情是一樣的道理，生理最終都會影響到心理。
從這方面來說，如果不想做噩夢，那麼就要調整身體的狀況，多吃些進補的東西，身體好了惡魔也就消失了。
03
心理壓力過大，精神高度緊張
正所謂：日有所思，夜有所夢。如果白天你不斷的想一些不好的事情，晚上當然也會夢到。夢境有可能會將你的心理壓力展現出來，現在的人很多時候都面臨著生存的危機，這種生存危機來自於都市生活壓力過大，來自於職業危機，當然更來自我們所面臨的這個方法複雜的世界。
做噩夢只是因為給你壓力過大，精神高度緊張，比如說，一個學生明天要面臨高考，有的人心理素質好，和平常無異，而有的同學心理素質不好，就會噩夢連連。
在這種情況下，我們要調整的是自己的心態，心平氣和方能百戰不殆。
有些夢纏繞了你幾十年，但是你卻不知道這個噩夢因何而起，有些噩夢讓你寢食難安，你卻不知道如何去應對？其實做噩夢的根源都是自己的內心，可能在內心的某個角落裡隱藏了一個你所不知道的惡魔，這就是我們的心魔。要想清除噩夢首先要清楚我們的心魔。
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