今天给大家分享一个小干货，简简单单的一步设置，可以很大强度的降低长时间看手机屏幕给眼睛带来的伤害。
下面看我一步一步给大家演示一下：
首先大家找到手机上的“设置”
找到桌面上的“设置”
点开之后，点击“显示”一栏
点击“显示”
之后就会出现这个界面
一般情况下，新机系统默认“自动调节亮度”一栏是勾选的，很多用户平时也很喜欢把这栏勾选上，因为这样很方便，不用自己去调节亮度，手机屏幕会根据对周围环境亮度的感知自动调节亮度。
但是，却是这个设置毁了很多手机用户的眼睛！
根据人眼对光的敏感度和感知，人眼长时间暴露在波动的光强下，会极大地增加近视，眼病的几率！特别是晚上，很多人喜欢关灯后在床上玩手机，这样强度更高的光强的波动对人眼的伤害更大！
取消“自动调节亮度”后，屏幕的亮度得手动调节，可拉动“自动调节亮度”这栏下面的调整条进行调节。
大多数用户都会认为自动亮度会减少屏幕和环境的亮度差别，减少对眼睛的刺激。今天第一次了解到这个理论，大家要不要改一改自己的设置呢？
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