高尿酸的醫學定義：人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種
代謝性疾病。尿酸的主要來源是：
1、自身體內氨基酸、核酸的分解代謝的產物，
2、外界攝入的核苷酸分解代謝導致的，
正常人的尿酸值：
男尿酸正常值：149~416μmol/L；
女性尿酸正常值：89~357μmo1/L。
而就在我國，已經有近1億的人患有高尿酸血癥， 約佔總人口的9%，並且已經別人們稱為是“四高”，
而在我們人體中2/3的尿酸都是有腎臟代謝和排出的，
所以，腎臟功能的減弱，導致尿酸的代謝下降，導致尿酸的堆積形成高尿酸，
反之，尿酸的過多，很容易導致腎的損傷，這是一個惡性的循環過程，
3個症狀，尿酸超標，防腎病，別再拖成尿毒症，及時就醫，能保命
1、尿液不正常
一旦排尿出現疼痛，或是尿量、尿色的變化，是否是尿酸的代謝異常，導致腎臟疾病。
2、水腫
長期的高尿酸的代謝異常，就導致腎臟功能的損傷，而腎臟主水的功能也隨之下降，腎臟不能正常的將水分排出體外，引起水腫現象。
3、出現痛風石
血尿酸在540μmol/L以上時，50%患有痛風石。尿酸長期的儲存，導致在組織中的形成結晶，
一旦尿酸過高，預防3種腎臟疾病，及時就醫，別拖成尿毒症!
1、腎臟基本功能下降
高尿酸的不斷地堆積，前期會出現腎臟功能的下降，
主要表現是排尿不正常，性功能下降、出現聽力下降的症狀。
2、腎結石
尿酸的結晶沉積在腎臟中就會導致腎結石的發生，
研究表明：痛風患者腎結石的發生率較正常人高200倍，
腎結石引起腎絞痛，尿痛，腎積水，尿血，腎小管堵塞等症狀。
也會導致輸尿管、膀胱、前列腺等器官的堵塞，造成嚴重的後果。
3、腎衰竭
不及時的治療，造成腎臟基本功能下降、腎結石、尿蛋白、再嚴重者就是腎血管損害，急性的腎衰竭，甚至一拖在拖，拖成尿毒症。
高尿酸是腎臟“潛伏的殺手”，日常要做好提前預防，趁早治療，這樣才能在最佳的時間，維護身體的健康，
降尿酸、養腎臟、遠離痛風，做好三事、三降、三戒，醫生從來不這麼做！
做好三事：
第一件事：飲對水
對於高尿酸的人，每日飲水量達到1-2升，才能更有效的增加尿酸的代謝，且嘌呤物質是溶於水的，喝水能減少嘌呤的攝入，
可以兩餐之間，飲一杯淡茶水，可降尿酸，預防腎臟疾病的發生，
將玉蘭根1.5g、甘葛0.5g、木丹0.5g、百合0.4g、蒲公英根0.5g、桑葉0.3g、茯苓0.3g，
全部碾碎，製成蒲菊木丹茶。
玉蘭根，又稱菊苣玉蘭根提取物可明顯由高嘌呤飲食引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，可綜合調節身體代謝功能
甘葛，具有降尿酸和修護脾、腎的作用，其提取物對炎症細胞水平的抑制作用，一直關節炎、腎臟炎症的發生。
木丹，其中的成分梔子苷，增加尿酸排洩，明顯的降低高尿酸的水平。
百合，成分中的秋水仙鹼，有利尿、降尿酸的功效。
桑葉，蒲公英根、茯苓均有利水滲溼，增加代謝，輔助降尿酸的功效，
搭配在一起，泡水，幫助身體排出尿酸，預防痛風以及腎臟疾病。
第二件事：食對物
1、少碰酸性， 多吃鹼性
鹼性是食物，有助於尿酸的代謝和溶解，
鹼性食物：
堅果、橘子、香蕉等。酸性食物：油炸、奶油、精加工食物等。
2、少嘌呤、多蔬菜
嘌呤物質的過多攝入，是高尿酸的主要原因，所以減少嘌呤物質的食用
蔬菜中有大量的維生素和礦物質，有利於身體的代謝和排毒。
嘌呤物質：啤酒、海鮮、肉湯、火鍋等。
蔬菜：白菜、芹菜、菠菜等。
第三件事：按對穴
1、命門穴
命門穴，為五臟六腑之本，十二經之根，呼吸之原，三焦之基，
常按摩，有固本培元，增加腎氣，強健腎臟功能，促進尿酸的代謝。
2、腎俞穴
腎俞穴，顧名思義 ，就是腎經的主要穴位，
經常按壓，有強壯腎氣，預防腎臟疾病，腎臟衰竭等症狀的發生。
3、湧泉穴
湧泉穴，又稱是“長壽穴” ，
常按，有激發腎臟精氣，改善腎臟的功能，增加尿酸等物質的代謝。
降尿酸、養腎臟、遠離痛風，做好三事、三降、三戒，你會越來越健康！
做好三降：
1，降體重
研究表明，高尿酸血癥多見於超過標準體重10%-30%的肥胖病患者，
男性痛風患者肥胖發生率為9.1%-16.3%，其中50%以上的患者超重，
2，降三高
代謝功能減慢，無論是代謝脂肪、糖類、還是尿酸的功能都會下降，所以降三高，防止高尿酸的生成。
並且三高問題對腎臟都是極大的損傷，導致腎臟功能下降，從而尿酸代謝受到阻礙。
3，降菸酒
吸菸可導致身體的代謝和內分泌紊亂，導致尿酸代謝異常，
喝酒是高尿酸的主要的因素，尤其是啤酒是高嘌呤物質，直接增加尿酸的堆積。
做好三戒：
1、戒劇烈運動
劇烈運動，大量出汗導致水分流失，促使尿酸鹽形成結晶，血容量下降，腎排尿酸量下降
並且產生的乳酸，可抑腎小管排洩尿酸，而導致血中尿酸升高，
2、戒受寒
寒邪入體，會導致自主神經的功能紊亂，血管和內臟，
在寒冷的條件下，處於收縮的狀態，從而導致代謝減慢，尿酸的排洩減少。
3、戒長途步行
研究顯示，痛風性的關節炎和患者關節扭傷、過度勞累、長途步行有一定的關係，
避免長途的步行，導致關節的損傷，導致尿酸鹽沉積，甚至是脫落，造成關節炎的發生、
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