近日，广东惠州市中心人民医院儿科医生张欢的一条朋友圈引发不少家长关注：
“不能承受的爱！刚接诊了一个3岁多双下肢关节肿痛的孩子，查体双踝关节肿胀触痛，问了病史，才知道患儿从1岁多至今每天喝2碗炖汤，曾因腿痛查尿酸值五百多……”
同样为人母的她，看着孩子痛风发作心疼不已。她提醒广大家长：
不要给孩子盲目进补
有时这些“沉甸甸的爱”
会成了伤害！
要知道，随着人们饮食结构的改变，以往被视为“老年慢性病”的痛风，近年来在儿童中的发病率也急剧上升…
是什么原因导致痛风呢？
no.1痛风根本原因
虽然痛风的原因有很多，但归根到底的原因就是尿酸过多，体内多余尿酸无法排出，这才是诱发通风的根本原因。
no.2体形肥胖的中年男性(40岁以上)
在痛风的研究中可以发现，痛风多发于男性，其比例达到了20比1的程度，这是因为雄性激素会抑制尿酸排泄，促进尿酸盐沉积。而肥胖则是发病的根源。由于长期高脂肪，高蛋白，高能量的摄入，会减少尿酸的排出，从而积累在体内，发生沉积，导致关节软骨溶解，周围组织损伤，形成痛风。同时这种在体内过多的积累会形成高尿酸血症，这也是痛风的临床表现之一。
no.3绝经后女性
由于雌性激素会促进尿酸排泄，防止尿酸盐沉积，而绝经后的女性因为没有了雌性激素的保护，发病率也是大大上升，所以这个时期的女性要更加注意。
no.45%—25%可有痛风家族史(遗传因素)
有些疾病因为遗产的关系，从出生开始其患病的几率就大大增加。痛风就是其中的一种，由于天生体内代谢就存在问题，所以这样的人从一开始就会比常人多，所以他们更要注意食物的摄入。如果控制得当，首次发病后可维持3-42年。
no.5压力巨大者
由于巨大的压力，导致内分泌失调，新出代谢出现问题，尿酸不能顺利排出，存留体内，引起痛风。
以上就是几类易患痛风的高危人群，如果您现在正处在这几种状况之中，请赶紧对您的生活习惯进行调整。合理的安排膳食，摄入充足的水分，适当运动，还自己一个“不痛”的明天。
如何预防痛风呢？
一、意均衡饮食，避免进食过多高嘌呤食品和果糖饮料、甜食等。
当然，烹煮时要注意少油、少糖，以蒸、炒为主，少煎炸，少调料。水果可以选择含糖量没那么高的樱桃、猕猴桃、木瓜、杨桃、枇杷、番石榴等。
同时，要注意多运动、多喝水，促进尿酸的排泄。建议每天保证2000ml左右的饮水量，每天保证30分钟以上的体育锻炼。
二、戒烟酒
您发现没有，每个疾病首要的预防项都是戒烟戒酒，痛风更是不例外，酒会减少尿酸的排出，尤其是啤酒，含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
吸烟是发生代谢综合征的高危因素，与高尿酸等存在密切联系。戒烟戒酒对于一些人可能很难，但是为了健康，建议尽量做到少烟少酒！
缓解痛风，牢记这些
1
局部冷敷
冷敷能减轻局部炎症和疼痛。所以，痛风发作时，患者可使用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30 分钟。
但注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。
2
抬高下肢
痛风发作时，疼痛部位通常都会伴有水肿的情况。
睡觉时，在脚下垫一个枕头抬高下肢、下床活动时，尽量缩短站立时间等做法，都是快速缓解水肿的症状的应急方式。
3
适当用药
如果实在感觉疼到受不了，患者就要及时就诊，在医生的指导下，服用非甾体镇痛药，如双氯芬酸钠。
閱讀更多 藥聯網 的文章
