輔食的添加時機
寶媽們都知道，過早添加輔食會導致寶寶蛋白質攝入不足，影響體格和大腦發育，過晚添加輔食對寶寶也是不利的。
一般來說，純母乳餵養的寶寶，可以等到6個月大的時候再開始添加輔食，奶粉混養的寶寶，可在4個月時開始添加。
那添加輔食的時間有沒有什麼規律可循呢？當然是有的！
可以添加輔食的表現
寶爸寶媽們還可以通過以下幾點來判斷是否可以開始添加輔食：
1、體重
寶寶體重需要達到出生時的兩倍，至少達到6kg。
2、吃不飽
寶寶開始“胃口大開”，平時的餵養量已滿足不了寶寶，寶寶經常處於飢餓狀態，一會就哭，一會就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時期。
3、行為
寶寶表現出了對吃的興趣：抓勺子、搶筷子、甚至將手或玩具往嘴裡塞。
4、嘗試餵食
如果寶寶常常把剛喂進嘴裡的食物吐出來，寶寶這種表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。寶媽們一定不能勉強，隔幾天再試試；反之，如果寶寶嘗試著舔進嘴裡並嚥下，表現得很開心，很好吃的樣子。這時就可以放心地給寶寶餵食了。
輔食的添加原則
寶爸寶媽們只要遵循基本的輔食原則，相信寶寶一定會喜愛的呢！
• 從稀到稠
如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶會難以消化導致腹瀉。故應該遵循從稀到稠的原則，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、肉泥，再過渡到軟飯、小塊的肉菜等。
• 從少量到多量
給寶寶添加新輔食時，一天只能喂一次，且應少量。觀察寶寶腸胃吸收程度及有無過敏反應，再逐漸增加份量。
• 從一種到多種
要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。一種食物應嘗試了3-4天后，再讓寶寶嘗試另一種。千萬不能在短時間內一下子增加好幾種哈。
• 不適要停止
寶寶吃了新添加的食物後，寶媽們應密切關注寶寶的消化情況。如出現腹瀉或便裡有較多粘液的情況，需立即停止進食該種食物，待寶寶身體恢復後再重新少量添加。
• 輔食不可替代母乳
許多寶媽為了能讓寶寶多吃些豐富的食品，在寶寶沒到六月齡便開始減少母乳或其他乳類的攝入，這是萬萬不可取的。此時寶寶的主食依然還是母乳或配方奶粉，輔食只能作為一種補充食物。
• 愉快的就餐壞境
許多細心的奶爸奶媽會給寶寶營造一個愉快、溫馨的進食環境，這確實不失為一個好方法，能讓寶寶較易接受新輔食。值得注意的是，若寶寶不願吃時，也不可勉強哦！
照顧寶寶確實需要耐心與細心，但每當看看寶寶天真無邪的看著你憨笑時，相信一切付出都是值得的，一切勞累的心情都會煙消雲散了。奶爸奶媽們，你們說對嗎？
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初為父母，相互討教，共同成長。
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