保持24小時不睡眠，可得1100元；36小時不睡，獲得1500元；48小時不睡，獲得2000元……
10月24日晚，浙江大學醫學院附屬第一醫院精神衛生中心官微發佈了一則睡眠實驗志願者招募啟事。
熬夜竟然也能掙錢？不少人激動不已，紛紛開始報名。負責招募的該中心醫生李上達說，“我的手機都‘爆炸’了——啟事裡的聯繫方式是我的手機。發佈不到12小時就收到1000多條報名短信、郵件。”
不過面對“誘人”的招募啟事，還是有人保持冷靜，意識到了更深層次的問題：
人體最佳的睡眠時間是晚上11點至次日6點，而晚上11點至次日3點事睡眠的黃金時間。此時肝臟的代謝最為旺盛。如果長期錯過這段黃金睡眠時間，將會發生睡眠障礙，導致身體機能紊亂。
無論熬夜是為了加班工作還是追劇、打遊戲，不可否認的是，缺少睡眠已經成了不少人的常態。
美國克萊姆森大學教授瓊·普利歇爾和同事的研究顯示，缺少睡眠會影響自控能力，這意味著它會讓人變得容易衝動、注意力不集中。
普利歇爾說：“自控能力是決斷力的一種。當不同的需求和機會擺在眼前時，自控力能讓我們掌控局面。有自控能力的人能做出更好的選擇。這對事業和個人生活都有重要意義。”
研究還顯示，缺少睡眠會增加人的攻擊性，加重賭博、吸菸、酗酒、亂花錢等各種“癮”，影響與同事和家人的關係。另外，若是睡不好，人在面臨挑戰時往往會選擇退卻，這會讓人失掉不少機會。
從健康角度來說，長期缺乏睡眠還會增加患高血壓和其他疾病的風險。
所以說，儘量別熬夜，早睡覺。
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