《新英格蘭醫學》雜誌刊登的一份研究報告稱，高個子比矮個子更不易得心臟病。在一項對20萬人的研究中發現，每增高2.5英寸（約6.3釐米）即意味著得冠狀動脈疾病的幾率減少13.5%。
一般來說，在大部分人的觀念中，都希望自己的個子再高點。孩子發育慢的家長經常會諮詢兒科醫生有關生長激素等問題，因為他們不想讓孩子由於個頭矮而受到欺負。高個子——尤其是高個子男人——賺錢更多，得到的尊重更多；高個子的人擁有更高的智商，挑選伴侶的範圍更廣。
儘管個子高意味著某些方面具有進化優勢，但在其他方面卻並非如此。跟個子高的北歐人相比，個子稍矮的南歐人有更低的心血管疾病死亡率。高個子的瑞典人和挪威人死於心臟病的幾率比個子較矮的西班牙人和葡萄牙人（平均矮12.7釐米）高兩倍。愛因斯坦醫學院發表了一份對144701名婦女的研究報告，“證實了身高與癌症的正相關關係”。另一項大型研究發現，個子高的男人和女人罹患癌症的風險增加，並且，個子高的人其癌症死亡率也高。研究人員把高個子的死亡年齡更低這一事實稱為“一個無法改變的物理現實”。
幾十年來，美國人平均壽命的全球排名每況愈下，現在落到了第36名。在這方面，自從上世紀70年代以來，沒有人在頭把交椅上取代過國民個子矮小的國度：日本。
沖繩島的居民是世界上平均壽命最長的人群。他們的百歲老人數量是其他工業化國家的7倍。沖繩是世界上患癌症和心血管疾病比例最低的地區。沖繩島男性居民的平均身高約為145釐米。
沖繩人搬到日本本土或者美國後，似乎也喪失了不得病的長處。在島上，他們吃蔬菜和穀物等低熱量食物，他們喝茶和富含抗氧化劑的米酒——泡盛酒，並過著一種積極的、社交互動的生活。除了魚，他們主要食用含單一不飽和脂肪及多重不飽和脂肪的食品，很少有高飽和脂肪的動物食品。
對這種低卡路里飲食的研究不斷地顯示出其對長壽的巨大益處。研究者薩馬拉斯和艾爾裡克指出，無數的動物研究表明，同一種類中的大型動物衰老更快。他們提出：基因工程的快速發展有可能導致未來人類的身高有實質性增高；健康與長壽極大地受到社會經濟地位、相對體重、定期鍛鍊，以及各種健康習慣的影響；然而，針對動物和人類的研究數據表明，體型較大的確會減少壽命。
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