很多朋友都有早起後喝一杯水的習慣,朋友圈裡也流傳著「早晨一杯水養生」的說法。
對於沒有腎臟或心臟問題的朋友,多喝水當然是好事。
經過一晚上的代謝活動,身體也確實很需要水分。
《中國居民膳食指南》建議:健康成人,早晨起床後可以空腹喝一杯水。
今天為大家詳細講一講,這杯水到底怎麼喝才好。
![晨起一杯水别乱喝,喝对养生,喝错伤身](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
對照自己的身體狀況,選擇最適合自己的那杯水。
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2018-09-26 19:57:18 丁香養生
很多朋友都有早起後喝一杯水的習慣,朋友圈裡也流傳著「早晨一杯水養生」的說法。
對於沒有腎臟或心臟問題的朋友,多喝水當然是好事。
經過一晚上的代謝活動,身體也確實很需要水分。
《中國居民膳食指南》建議:健康成人,早晨起床後可以空腹喝一杯水。
今天為大家詳細講一講,這杯水到底怎麼喝才好。
對照自己的身體狀況,選擇最適合自己的那杯水。
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