62岁资深演员张晨光过去是叱吒风云的一线小生，堪称「师奶杀手」，2000年转战本土剧，近年则将演艺重心放在大陆，鲜少在台亮相，他最近返台庆祝生，许多艺人到场同欢，没想到近照片曝光后，被发现他整个人暴瘦、明显变苍老，他也首度承认健康亮红灯，并沉痛告白：「年纪愈来愈大，愈过心愈慌！」
根据《中国时报》报导，张晨光已出道36年，2006年全面把演艺重心移往大陆，现在许多大陆夯剧都能看得到他，明年他就有8部作品待上映，人气依然非常夯。不过张晨光近来整个人暴瘦许多，日前到医院检查才发现自己有脂肪肝、胆固醇超标，惊觉健康亮红灯，他难掩担心直说，现在已经能体会「年老力衰」的心情，担忧体力一天不如一天，「年纪愈来愈大，愈过心愈慌。」张晨光还透露，他从前爱吃甜食，管都管不住，现在被老婆和医生严格控管，还会耳提面命「你要对得起观众」，要求他不能把自己吃肿，由于不准吃甜点。
张晨光只好嚼口香糖解馋，没想到把假牙黏下来，让他哭笑不得。张晨光话锋一转表示，老婆手艺好，总能做一大桌饭菜，但被规定只能吃一碗饭，想再添一碗就会被老婆唸「请自重」，虽然要忌口实在很难，但他不忘夸奖老婆的耐心，「这就好像健身一样，一个人去健身没动力，忌口的事也是要有人盯。」由于年轻时爱吃，现在年纪大了，要弯个腰绑鞋带都觉得喘，惊觉自己的身体要好好照顾，提醒自己餐餐吃6分饱，并且也开始健身。
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